ころころ

2023.05.10

252回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 1(塩)、10-8分(ドライ)
水風呂:0.5-1-1分
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:き、筋肉痛が😵腰も痛い😖ホームへライドオン!洗体後、予熱も兼ねて座浴→噴流浴を2クール入れてほぐし。ここの噴流浴は水圧すごくて気持ちよいですよ😃それからスチーム塩サウナに行きセルフマッサージ。ドライは2セット。あまりにも喉渇いてアクエリアス600ml飲み干しました。体重1.2kg減った👀水分ってそんなに出るのね😅ありがとうございました🙌

NO-STAND

煮込み串たち

サガハツエリアのお店。1000円単位でコインと交換して飲食するシステム。美味でした😄

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 60℃,83℃
  • 水風呂温度 14.8℃
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