ころころ

2022.09.27

195回目の訪問

サウナ飯

サウナ:12-10-10分(ドライ)
水風呂:1.5分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:トレーニング後にライドオン‼️涼しくなってきたので、サ室長めに。気持ちよかった~😆ありがとうございました🙌

レモンタワー(ノンアル)他

やげん軟骨、冷奴と。ノンアルビールもいただきました😄レモンは酸っぱいな~(当たり前)😆

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 16.5℃
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