ころころ

2022.06.28

175回目の訪問

サウナ飯

サウナ:8分 × 3(ドライ)
水風呂:1分 × 3
休憩:3分 × 3
合計:3セット

一言:トレーニング後にライドオン!内湯で少し温まってからドライへ。クイック3セット。ありがとうございました🙌

揚げぎょうざ(上)とシーザーサラダ(下)

シーザーサラダは2人でシェアしてもたっぷり!でした😄他にもいろいろ頼んだけどね😃

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 16.5℃
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