ころころ

2022.05.20

34回目の訪問

サウナ飯

サウナ:12-8-8分(高温ドライ)
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

トレーニング後にライドオン!今日の水風呂にはホースで給水作戦が行われてました😄(もうチラーは直す気ないんだと思う💦)休憩はいつものように足湯にて。人は少なくゆっくりできました、ありがとうございました🙌

チャーハン

うーん💦もう少しオイリーなのがワタシは好みです😅あっさり味。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 92℃
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