ころころ

2021.11.19

48回目の訪問

サウナ飯

岩盤浴:30-20分
サウナ:10分 × 2(ドライ)
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:前回8月、なかなか生活サイクルが変わってから来るチャンスもなく…そうこうしてたら以前もらってた岩盤浴券の期限が切れそうということでトレーニング後にライドオン😅

岩盤浴の休憩スペースが、インフィニティチェアからハンモックに変わってました👀

再度書いておきますが、洗い場のシャワーはお湯出るまで少し時間がかかりますよ😅いきなり体にかけるとびっくりすると思います💦

水風呂は、今からの時期がいいでしょうね、体感16-17℃くらいでした。
あとは変わらずかな…人も少なくゆっくりできました、ありがとうございました🙇

ホルモンそば

うどんにもできます、そばは茶そば。にんにくチップも入っておいしいですよ😄

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 16℃
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