ころころ

2021.10.22

20回目の訪問

サウナ:10分 × 3(高温ドライ)
水風呂:2-1-1分
休憩:5分 × 3
合計:3セット

トレーニング後に立ち寄り。内湯で予熱しサウニング開始。人は少なかったです。水風呂は、まだチラー故障中(泣)。次の予定もあったので、サ飯はおあずけ。気持ちよかったです、ありがとうございました。

  • サウナ温度 90℃
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