ころころ

2021.09.28

105回目の訪問

サウナ:10分 × 1(塩)、10分 × 2(ドライ)
水風呂:0.5-1-1.5分
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:今日はいつもより早めライドオン。ほぐしてからの塩→ドライで。後チルでシメ。ありがとうございました😊

  • サウナ温度 60℃,76℃
  • 水風呂温度 15.7℃
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