ころ

2021.09.21

102回目の訪問

サウナ:15分 × 1(塩)、12分 × 2(ドライ)
水風呂:1-2-2分
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:昨日は、初めてのテントサウナをしたんですが、慣れてないもんで準備と片付けが大変で、私にはまだ早かったかなぁと(笑)全身筋肉痛で、今日はホームで癒してもらいました!座浴と噴流浴で体をほぐしサウニング開始。人も少なくてのんびりサウニングできました、ありがとうございます🙏

  • サウナ温度 60℃,76℃
  • 水風呂温度 15.7℃
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