堀田湯
銭湯 - 東京都 足立区
【月曜から夜更かし。】
ワークライフバランスを充実させるために、月曜日を憂鬱から充実に変えよう作戦。朝ラン、夜キック、締めサウナ。月曜の楽しみが定着してきた。
【活動】
①大将ロウリュ（45分の回）
②大将ロウリュ（15分の回）
③オートロウリュ（30分の回）
【サウナ】
ちょうどサウナ室、外気浴スペースが満員くらい。毎度のことサウナ室に入る前からお茶の香りがして心が安らぐ。その反面、ロウリュは痛い。
【水風呂】
水深160cmにダイブ。もはや水風呂プール。落下のように浮遊して悠々自適に体を冷やす。
【外気浴】
今日も風が心地よい。外にサウナ、水風呂、ととのいスポットが完結されていて素晴らしい動線。
【ロウリュ】
日焼けのせいか、いつもは耐えれるロウリュが火傷しそうなくらい熱い。上段の方はお気をつけて。
大将ロウリュはこれでもかってくらい熱気が押し寄せる。
オートロウリュは単純にびっくりした。
【客層】
若い団体が多い印象。たまに外気浴スペースで声が大きくて集中出来ない時は目をつぶって悟りを開く。
【総評】
ランニング、キックで疲れてるだろうし、月曜日だから無理せず8分×3セット。サウナは我慢大会ではなく心地いいところで切り上げるのがベスト。
堀田湯は週末よりも週頭またはAMがオススメかな
男
-
90℃
-
30℃,15℃
0
32
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