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なつりゅう

2020.09.22

12回目の訪問

サウナ10分×1
水風呂分×1
休憩3分×1


お風呂5分×3
水風呂1分×3

サウナはコロナで換気中
温度上がらず
本日は、温冷交替浴を実施

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