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sss

2024.06.06

16回目の訪問

サウナ飯

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

筋トレ、有酸素後のサウナは体が締まって見える
続けよう！！！
１５時のロウリュは激混みでしたが、ナイスよもぎ

整いました

ねぎだれささみ　と　オロポ

ねぎだれささみ

¥500 つまむのにベスト！筋肉

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

男

  • サウナ温度 60℃,90℃
  • 水風呂温度 17℃,17℃
0
21

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