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2022.10.14

8回目の訪問

サウナ飯

サウナ:12分 × 3(3s=15m)
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:仕事前にあサ活です!!ホームサウナ!
今日は貸切でゆっくり身体を清めてあっためて歯も磨いてサウナ室へ。安定の安心感。水風呂も冷たくてこの時期は長く入らず外気浴でしっかり休憩しましたー!最高でした!!!
整い後は  な・ん・と!!!
オロポ!!!!!!!
最高や〜!!!!!!!

オロポ

とにかくうまい!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 15℃
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