アシアタ

2022.10.01

12回目の訪問

おひさのホームに午後イチ訪問。今回は以下の3セット。

①サウナ6分→水風呂1分→不感湯2分→外気浴5分
②サウナ10分→水風呂2分→不感湯2分→外気浴10分
③サウナ6分→水風呂2分→不感湯2分→外気浴10分

・水風呂の温度が15℃なっていて嬉しかった。不感湯とのコンボがグッド。
・外は涼しくて風が吹いていて外気浴が気持ちいい!
・あとは昼寝したり休憩スペースの漫画を読み耽っていたらあっという間に3時間経っていた。

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