アシアタ

2022.09.03

2回目の訪問

朝サウナ。8時台は結構混んでいたものの、サウナ室自体は空いていた。
今回は以下の2セット。

①サウナ5分→水風呂2分→休憩7分
②サウナ7分→水風呂3分→休憩7分

・夜は頻繁にオートロウリュがあったけど朝は無いみたい(気づかなかっただけかもしれないが)。それでも十分な室温。
・水風呂は座る位置を考えて水流に当たらないようにすればじっくり入っていられる。だけど次第に手足が冷たくなってくるので2,3分がベストっぽい。

脱衣所の狭さが少し不便なのが玉に瑕。カプセルルームはゆったりでよく眠れた。

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