こた

4日連続のサウナ。
本日は彼氏のご希望で汗蒸幕へ〜！

19時ちょい過ぎにイン。
受付横のサウナグッズにサ道のサウナハットを発見！！
めちゃくちゃ可愛い〜！！買おうか本気で悩む！！
とりあえず帰るまでに買うか決めようと一旦スルー。

19時半からアカスリの予約をしたのでさくっと体を洗い、バイブラ白湯とかわり湯で下茹で。今日のかわり湯はラベンダーとカミツレでした💕いい香り〜💕
アカスリは25分コースで。「次は40分コースしてね、いっぱい（垢）出るよ」とさらっと営業され、「はいっ」と返事する。同じ時間に入った隣の子は40分コースだった模様。

スッキリした後はお待ちかね汗蒸幕へ！
温度計は84℃くらい？
でも温度計以上に体感温度は高い〜！！湿度蒸し蒸しで最高！！
薬草のような匂いもするし、BGMはクリスマスのオルゴール。
暗くて静かなサウナ室内でじっくり蒸され…
汗蒸幕で合計4セット！

途中、ロッキーサウナに入ったら70℃ちょいしかなくて、全然ぬるくて温まらない💦
みんなすぐ出ていってしまうし、ロウリュウの水もちょぴっとしか出ないしで、諦めて汗蒸幕に戻りました😭
調子悪かったのかな？前来た時はロッキーサウナもしっかり熱かったから、次は熱いといいなー！

水風呂は16.8℃からスタートして私が帰る頃には17.5℃まで上がってました！
けど汗蒸幕の水風呂は、いつも冷たくて気持ちいいー！！
深くてキリッと冷たくて、でも水風呂出る瞬間にはもう少し入っていたいような気持ちになる…！

前半は比較的空いていたのでインフィニティチェアも余裕で座れました☺️
最近冷えてきたから外気浴は短めだけど、十分ととのえる〜♡

彼氏に先日MOKUタオルをあげたら、今日ちゃんと使ってくれたらしく、彼氏も外気浴がめちゃくちゃ気持ちよかったと言ってました。「ととのうってことが理解出来たかもしれない…」「ちゃんと体拭いたら、外気浴中もポカポカだった…」「でしょでしょー！？気持ちいいよねー！！😍💕」

帰りに、やっぱりサ道ハット欲しくなってレジに持って行ったら「買ってあげるよ」と彼氏！！いいの！？と喜んだら、私のMOKUタオルのおかげで今日とても気持ちよかったからそのお礼とのこと。なんていい奴なんだ…🥺💕

その後は泉のおはるで焼き肉サ飯を食べて、最高なサ活でしたー💕
1人気ままにも良いけど、やっぱり一緒に楽しめる人がいるのもいいな〜！
今日もありがとうございました！！

焼肉おはる 泉天神沢店

牛タン、ハラミ、ラム、身すじ

コスパよし！！カルビスープが激うま！！！

今日も今日とてびこ。
本当は明日の朝、仕事前にびころうかとも悩んでいたけど、
明日は彼氏が汗蒸幕に行きたいというので、
じゃあ今日びこるしかないな！ってことで21時ちょい前にイン。

久々にゆったりのんびり体を洗い、2セットほど。
20時回から1時間経っているとは思えないほどの湿度と熱で、最上段はものの数分で玉汗&心拍数もやばいことに💦

21時過ぎからこじ様が浴室内を歩いてたので、22時回はこじ様と予想。
ってことはかなり熱くなるから🤔、、、と22時回のシュミレーションを立てる（笑）

炭酸泉に5分ほど、その後かけ水をして体を拭き、サウナ室前で待機。
こじ様がいらしたところでサウナ室へ。
扉側寄りの中段にスタンバイ。狙い通りのところに座れてひと安心！☺️

今日は久々に10人未満と超空いてた！最近コミコミだったからこれも嬉しい。
本日のアロマはヒートビューティー。こじ様が仰ぎ始めると、
どんどん熱くなる室内にいい匂いが充満していく…💕この香り、好きです😍
人も少なめだったのでしっかり10回→5回→おかわり5回あおいでもらいました！
水風呂のクールスイングも気持ち良すぎた🤤
全身がっつりあまみも出て超大満足！

本当は22時回を受けたら帰ろうと思っていたのですが、換気後の誰もいなくなったサ室でこじ様がロウリュウと丁寧に仰いでるの見たら、もう一度入りたくなっちゃった💕攪拌中にお邪魔して、ついでに軽めにあおいでもらう💕はー、もう天国ですかここは😍💕
こじ様のロウリュウ後のサ室はバチバチに痛くなる熱さになるのがたまらなく好きです！！

本日は合計4セット。
行くまではめちゃくちゃ悩むけど、結局来てよかったと心の底から思いながら帰るのでした😂
今日もありがとうございました〜！！

今日は1日だーらだら過ごし、15時にお昼ご飯を食べたあとにがっつり昼寝をかまして気付けば17時。おかげさまで少しメンタルも回復してきた。
これなら気持ちよくサウナに入れそうだなぁと彼氏をサウナに誘ってみた。
汗蒸幕とサンピア、どちらにするか悩んだ末、距離的に1/3のサンピアに決定！
外気浴の椅子が増えたと聞いてからずっと行きたかったので嬉しい☺️✨

チェックインしてから夜ご飯をすましていたら21時過ぎてしまった。
オートロウリュウ逃してしまったので、丁寧に洗体しまずは炭酸泉で下茹で。
けどサウナ行きたすぎて2分で終了（笑）
そのまま塩サウナへ〜！
サンピアは塩サウナでお肌すべすべにするのが最高に好きです。
室温は65℃と低めでじっくり20分。
15分すぎたあたりから汗が流れてきたので、目を瞑って肌の上を汗が滑り落ちていく感覚を楽しむ。
ちょっと私、サウナ玄人っぽくない？
そんなあほなこと考えながら塩サウナを満喫。

22時手前だったのでそのままドライサウナへ！
ストーブ前中段に座り、その時をじりじりと待つ…
他の方のサウイキで少し早い時間からロウリュウが始まるというのをみていたけど、女湯は59分にスタートしました！
サウナ室内に響き渡るオートロウリュウの音が心地よい…
最初は音だけで室温上がらなかったけど、数分後に急に熱くなった！
肌にビリビリくる！あー痛い痛い！でも気持ちいい！もっと浴びたい！！
サウナ室内が明るくなった頃にはもう肌がヒリヒリ💦
サウナ室を出るために立ち上がった瞬間、顔の皮膚焼けるかと思った😅💦
オートロウリュウは毎度部屋から出る時が一番過酷だと思う（笑）

サンピアは水風呂も深くてよき。
後頭部の付け根までしっかり冷やして、ハフハフ言いながら水風呂堪能してました（笑）

外気浴にはインフィニティチェアがたくさん増えてて、余裕をもって座れて最高でした💕
全身あまみも出て、もうがっつりととのったーーー♡
昨日のモヤモヤも今日は感じず、無心で感覚の世界をたのしめました。
今日サンピアに来てほんとうによかった…ありがとう彼氏…。

本日は塩サウナ1セット
ドライサウナ3セットの合計4セット！
今日も最高に気持ちよかったです！ありがとうございました！！

ここのところあまり体調が安定せず、サウナにいく元気もなかった…
今日は久々にサウナ行けそうな元気！しかも水曜だし、なんなら風呂の日！！
ってことで母と一緒にやまびこにイン。
着いたのは20時半過ぎだったので21時回ギリギリ。

洗い場で洗体していたら、20:56に
「21時の回のロウリュウ始めます〜！」とともちゃんさんの声が！！！
この時点で体の泡を流していたわたし！！
大急ぎで洗い場をきれいにしてサウナ室へ！！💨

21時回のアロマは白樺。
びこで色んなアロマをかいできたけど、なんだかんだ白樺が好き。
ストーブ前中段で気持ちいい熱波を浴び、しっかりおかわりまで♡
スタンバックしたら「ナイススタンバック！」いただきました😍
水風呂のクールスイングでガンギマリ🤤✨
一発目でがっつりととのわせていただきました。

21時回後は氷投入だったからか、水風呂がいつもより冷たく感じて
とーーーっても気持ちよかった😍

22時回も続けてともちゃん💕
1日に2回ともちゃんなんて、なんて贅沢なのか！！😍
しかし22時回前、母と20分以上炭酸泉に浸かってしまい、だいぶ熱かった💦
今度は扉側中段に座れたけど、そこでもだいぶ熱い💦
おかわりでスタンバックしたら、立つタイミングが早すぎたのか
自分の番を待ってる間にだいぶ頭がクラクラに💫
どうにか水風呂まで辿り着き、耳元で心臓の音がバクバクいってるのを聞きながら昇天。
内気浴中のわたし、多分口から魂出てたとおもいます。笑

本日は締めのスタンバックなども含めて合計4セット！
やっぱりびこのロウリュウは最高に気持ちいいです🥺💕
今日もありがとうございましたー！！

久々の完走！！そして……！！！

今日もサウナ行こうか夕食終わりから悩み、でも今週同じ状況で行かなかったことを激しく後悔したから、と行くことに決めた。時間は20時50分。今からなら22時回か。

今日はゆったりのんびり2セットで下ごしらえ(？)
22時回を3セット目にし、締めの4セットという脳内設計で。
今日もサウナ室はアチアチで、ここからロウリュウはキツそうだし今日は下段参加かなぁとシュミレーション。
そうこうしてたら22時回、ラブリーともちゃんさんではないか！！💕
2日連続とかラッキーすぎる！！う、嬉しい…！！！
ここで私は浮かれることなく、さっと水通し。
(HANAさんのアドバイス通りに…！！)
そして扉前の最下段にスタンバイ。完全に日和ってやがるwww

今日のアロマはヒートジンジャー！(！)
ジンジャーと柑橘のいい匂いがサ室に充満する中、ともちゃんの美しい攪拌でどんどん熱くなっていく。
最下段でも結構アチいんだなぁ…そりゃ1番上なんかキツいよな😅笑

しっかり2周いただき、後ろの方が退室されたのでおかわりは2段目へ移動！
そしてスタンバック！！
立ち上がる時ちょっと恥ずかしかったけど、勇気を出してスタン！！
「ナイススタンバック！」いただきましたぁ〜〜！！😍💕
タオルで口押さえながら「んふっ♡」って変な声出してました。
たぶん誰にも聞こえてないけど。
念願のナイススタンバックいただけて感無量です。
今日迷ったけど、来てよかった！！！

改めてともちゃんさん回は初手どこに座るかもかなり重要だと再認識しました。
熱耐性ないけど完走したい私は特に。あとは水通し！
今日はだいぶ余裕めで完走できたので、次はもっとギリギリ攻めたいと思いますw

今日もありがとうございました〜！！！

今日は会社が休み！昨日からわくわくが止まらなかった！！
朝寝坊しようとアラームを消して就寝。
朝6時前、飼い猫が暴れ狂う音に起こされ、起床…
なんで今日なんだ、お前…頼むからゆっくり寝かせてくれよ…

が、その後気付けば二度寝していて、起きたら10時！
やべやべ！今日はあそこに行くって決めてたんだ〜！
バタバタと準備していざ出発！目指すは瑞鳳！！！！

自宅からは車で20分かからないくらい。
やまびこ、名取の極楽湯の次に近いことが判明。笑
昨夜登録しておいたかほぴょんクラブ提示で800円で入館。
着いたのは11時半頃でした。

瑞鳳は何度も宿泊したことはあったけど、サウナにまったく興味のない頃だったから…😅
かるく洗体し、下茹ですっ飛ばしてサウナ室へ！笑（待てなかった笑）

先客は常連ぽいおばさま2人と1人。
サウナ室内は95℃前後。上段はたしかに熱い。80℃くらいかな？
下段は70℃くらい？ぬるーい！
ってことで終始上段に。
常に誰かがいて、なかなかロウリュウが出来ず…
もどかしい思いをしながらセット数ばかり重ねていく…
一時はサウナ室内に6人！満員だ〜！😱
これは今日はロウリュウはできないか…と内心諦めかけていたけど、入館してから1時間ほど経過した頃にそれはやってきた！！

常連のおばちゃま達も、途中で増えた若い女の子×2も、サウナーっぽい人も、みんなみんないなくなった！！！サウナ室内には私1人だけ！！！
やったああああああ！！！！粘り強く待った甲斐がありました！！！！
ってことで早速ガンガンにロウリュウ。どんどん熱くなるサウナ室内。
肌がビリビリする感覚。あ〜これこれ！これが欲しかった！！！

がっつり堪能して水風呂でしっかり冷やし、露天の椅子に腰掛けたら全身あまみだらけ！⭐︎
にやにやしながら全身のあまみを眺めてましたが、側から見たら気持ち悪いですね。笑
しっかり露天風呂なども堪能して、14時に退館！
最高に気持ちよかったです！！！

今日は水びこも行こうと思います！！楽しみ〜！！

久々の有酸素ゾーン

昨日はサウナに行きたかったのに一度家に帰ってきてしまったらもうめんどくさくなってサウナ行けず…。
しぬほど後悔したので、今日は仕事終わったらそのままサウナ直行すると心に決めていた！
気温も低く、サウナに入りたい欲がどんどん高まり定時退社！
目指すは18時のロウリュウ！

17時半にチェックイン。
余裕ぶって洗体してたら気づけば10分前。
そのまま炭酸泉で8分下茹でし、何を思ったか今日は最上段にスタンバイ😅
あとでたんまり後悔します…。

スタッフは相原さん！(字合ってますかね？😯)
アロマはジンジャー系のなんとかって言ってたんですが、ロウリュウしてる間に記憶すっ飛びました笑
聞いた時は覚えた！って思ったんだけどな…。
サウナ入ってると記憶力低下しませんか？私だけですか？笑

相原さんは今日のお天気などをお話しながら丁寧に撹拌してくださるので、自分の順番くる頃にはだいぶ心拍も上がってた…😅
参加人数も1桁でしたが、その分一人一人丁寧に仰いでもらい、私は2周目でギブアップ💦
退出直前の心拍は140越え！久々の有酸素ゾーン突入でした。
最上段に座ったがゆえにおかわりまで行けず無念…調子乗ってました。

水風呂で長めにクールダウンし、体を拭くために一旦水風呂横の椅子に腰掛けたらもう視界がグワングワン😵あっこれやば〜い！と思いながらも、落ち着いてきたので外気浴へ。
外の気温は12℃とのことでしたが、体の芯はポッカポカで外気浴がたまらん気持ち良さでした🤤
合計3セットで本日は終了！

明日は職場が創立記念でお休みなのでゆっくりのんびりしたいと思います♡
水びこは行くとして、日中暇だしどこかのサウナに行こうか悩み中🤔

今日もありがとうございました〜！

レジェンド回であらたなととのいへ

毎月第二水曜日はレジェンドゆうさんによる熱波イベント！
今後もよっぽどのことがなければ毎月恒例参加にしていきたいなと考えてます、はい。

てなわけで本日は21時回に参加！
受付開始5分前に来たのにすでに受付が始まっていて整理券は10番目…😱
最上段は絶対無理だ〜！と思いながら、あとは運命に身を任せようと早々に諦めることに。
ジタバタしたってしゃーない。
とりあえず最高のコンディションで21時回を迎え撃つのみ。

てことで洗体後は炭酸泉で下茹でしたあと軽めの3セット。
20時回の後ということもありサ室はかなりアチアチ！高温多湿の最上段で蒸されること5分で滝汗💦
21時回前の3セット目はしっかりめに水風呂でクールダウン。よしよし、これでレジェンド回の下準備はOKだ！！

意を決して望んだレジェンド回。
中段の扉から2人目あたりを確保！ここなら行ける気がする…！！
と思ったのですが、そんなに甘くないですね、レジェン道は。

本日のアロマはブラックペッパー。
ブラックペッパーと聞いただけで笑ってしまう。ブラックペッパーのアロマなんて初なんですが！！
なんとも形容し難いスパイシーな香りとともに、どんどん熱くなるサ室…
そしてなかなか煽がないゆうさん…はやく煽いでぇ〜！！😂
だがしかし、煽がれたら煽がれたでもうヤバい。後ろの人煽いでるはずなのに背中に感じる熱に振り向いたらゆうさんと目が合う。「あ、嫌がらせしてるのわかった？」ですよねーー😂😂😂

2週目は全身バシバシに痛くなるくらいの熱さに、私含め「いたいいたい〜」と呻く人続出。この辺りで退出者も出始め、私もこれ以上煽がれたら無理…！ってところで終了！

外気浴のクールスイングがこれまた気持ち良すぎてガンギマリ🤪💫✨
後頭部が地面に引っ張られるような感覚とともに目を瞑ってるはずなのに体がクルクル回ってるような…そんなととのいへ。
ゆうさんが「すごい気持ちよさそうな顔してるね〜」と煽ぎにきてくださり、さらには首の付け根をマッサージまで！🥹✨本人は「嫌がらせ」と言ってましたが、完全にご褒美ですありがとうございます🙏✨

今日も最高に気持ちよかったです。
これからもレジェンド回は必ず参加したいとおもいます！
ありがとうございましたっ！！

ｻｳﾅｲｹﾅｲ期間が終わり！！
気づけば10月に突入。今年あと2ヶ月で終わるってマジ…？？
ほんと時の流れの速さが恐ろしい今日この頃です。

さて10月1発目はアクアイグニスへ！！
ｻｳﾅｲｹﾅｲ期間で足のむくみがもうパンパン☆
仕事中も痛苦しくなるくらいなので、今日は絶対にサウナに行くと決めていた。
一応彼氏宅に泊まった日だったので、彼氏にも一緒に行くかどうか確認。とは言っても彼氏はアクアイグニスが一番好きと言っていたので多分一緒に来るだろうなと計算の上。笑
案の定「アクアイグニスなら行く」とのことで、作戦勝ち😏✨

夕方に出発し、17時半にイン。
土曜日の夕方の混み具合が心配だったけど、女湯はそこまで混んでなかった✨ラッキー！
サウナ室は常に人はいたけど、水風呂が被ったりすることはなくストレスなく利用できました☺️

洗体し、内湯でさっくりと下茹で。内心早くサウナ室に入りたくてウズウズしながら、そんなことないって顔して入ってるの我ながら笑える。

1セット目は下段で6分ほど。下茹での効果もありすぐに汗ダラダラ💦
久々の水風呂だったけど、やっぱりここは気持ちいい…🤤
水温は18℃くらいだけどしっかり冷えてる。
久々のサウナだと結構水風呂が冷たく感じてしんどいけど、ここはそういうのはないんだよなぁ。不思議。
個人的に、後頭部と足の先を水風呂の淵にひっかけてプカプカ浮きながらが最強の入り方だと思ってる。

アクアイグニスはここのところ毎回露天風呂でずっと話してる人がいてととのえなかったんだけど、今日はみんな静かに入ってて最高だった…🤤✨
やはり外気浴は静かな空間に限る。

2セット目以降は上段でしっかり蒸される。
室温は88℃でカラカラ。上段は皮膚が焼ける感覚がある熱さ。3セット目にはサ室内であまみが出てくるレベル💦
2セット目以降は水風呂で心臓バクバク、水風呂で昇天しかけつつ、フラッフラになりながら外気浴へ…🤤💫

私的にアクアイグニスの大好きポイントが、外気浴後の露天風呂。ここで毎回昇天🤤💫✨
外気浴後の露天風呂ってなんでこんなに気持ちいいんだろう。食後のデザートみたい？最高のご褒美だよなぁ…とか考えながらじっくり入ってる時間が至福。

本日は合計4セット。
今日も大変気持ちよかったです🙏✨

サウナ後は、外気浴中に香ってきた焼き肉みたいな匂いで焼き肉が食べたくなり、帰り道にある大好きな焼き肉屋さんへ。
サ飯が焼き肉って最高でしかない！！！！

今日もありがとうございました！

炭火焼肉 豊楽（ほうらく）

リブロースの炙り寿司

最高に美味い。これがお通しなのが最強すぎる。