まえしゅん

♨️堀田湯♨️
¥970

西新井で7人制サッカーの大会に出場⚽️
３分２敗という結果だったけど、試合内容は悪くなかった。個人としても最終戦で１ゴール決めることができました👌
その帰りに堀田湯へ♨️

17:30頃に着いたところ、サウナ混雑につき入場制限中。といいつつも、ここは入浴しながら待つことができることに驚き😳
身体洗って、湯っくり温まりながら待つ。
内湯はぬるめ、露天風呂は熱め。露天風呂はりんごが浮かんでいて、りんご湯開催中でした🍎
てか、東京の下町の銭湯なのに、露天風呂あるのすごいな！

18:00頃にサウナ待ちの番号が呼ばれ、いよいよサウナに入る権利(リストバンド)をゲット！

サウナは半露天スペースにある。
7名×2段の構成。噂どおり茶室をイメージしたようなデザインで、落ち着く🍵
入ったらちょうどオートロウリュの直後だったみたいで、温度・湿度ともに高く、すぐに滝汗でした💦

サウナ室を出るとすぐ右手に扉があり、露天スペースへ。そこには水深160cmの広くて深い水風呂が。動線が完璧すぎる✨
水を3回ほどかぶって汗を流した後、深い水風呂へイン。立ったまま肩まで浸かれる！

そしてそのまま外気浴。
1セット目からばっちりととのってしまった👍

2セット目はまさかのサウナ待ち。外で３分くらい並んでからイン。
オートロウリュは00分と30分の1時間に2回あるそう。ちょうどタイミングが合い、体験できた。
サウナストーンの上に吊るしてあるヤカン?急須?に水が送り込まれ、溢れた水がサウナストーンに注がれるスタイル🫖
オートロウリュ前はすごいマイルドなサウナ室だったけど、一気に熱が降りてきていい感じでした！

2セットでととのった〜！

p.s.元気な子ども多すぎて…、みんな大声で叫びすぎだろw

♨️楽天地スパ♨️
¥1,300 ←1時間

錦糸町へ外出用務があり、終わったのが21時。
せっかくなら錦糸町でサ活してから帰ろう。
楽天地スパ初訪問。

まさかの加水なしの100%天然温泉！
トロトロの褐色の泉質がお肌に良い(ような気がする)。

サウナ室は２段コの字型でかなり広め。定員は30名くらいかな？
サウナストーブは縦長のストーンが詰め込まれてるやつ。今日は時間が合わずロウリュサービス受けれなかったけど、ここにアロマ水かけたら、いい音鳴りそう！
室温&湿度もいい感じで、しっかり汗かけました。

水風呂は5~6人が入れるくらい広い。
水温は15~16℃でちょうどいい！
しっかりクールダウンできた☺️

そして室内にはととのいスペースも。
窓際のイスは、脚を段に乗せることができるように配置されていてよい。

サクッと1時間で2セットととのった〜！

p.s.帰りにフロントで、資生堂の試供品のスプレーもらった(写真2枚目)

♨️北欧♨️
¥2,200←2h

ついに聖地に行ってきた！！

ambitiousのライブを上野恩賜公園で見たあと、ヤングさんに誘っていただき、人生初の北欧へ。
（電話したらたまたま21時~OKで日帰り入浴）

熱めのジェット風呂で冷えた身体を温め、露天のトゴールの湯(準天然温泉)で疲れをとる。

サウナ室は2種類！

高温サウナは中段でもかなり熱くて、めっちゃ汗かいた！でも息苦しさはない！そしてセルフロウリュすると一気に熱が降りてくる🔥

もう1つの小さめのサウナは、最近リニューアルされたらしい。ストーブからは蒸気も出てて、室温の割には湿度のおかげでしっかり汗かける🙆

そしてキンキンの水風呂は熱くなった体を一気に冷やしてくれる！

外気浴スペースは最高。
風も入ってくるし、星も見えるし、ぐわんぐわんするくらいととのった笑

計4セットでサいこうでした🔥

♨️松本湯♨️ 20回目の訪問
¥1,020

相変わらずのハイクオリティ銭湯！
19:00頃にインしましたが、入場制限で20分ほど待ちました。

綺麗なサウナ室◎
10,30,50分の1時間に３回のオートロウリュ。
今日は3セットとも時間被った🙆‍♂️

深くて冷たい水風呂◎
サいこうでした！

計3セットでととのった〜✨

♨️亀遊館♨️
¥700

横須賀の津久井浜で開催されてるウィンドサーフィンワールドカップの帰りに訪問🐢

昔ながらの銭湯。
内湯も小ぢんまりとした造り。

サウナ室の扉は、受付で貰ったプラスチック製の鍵で開けるスタイル。

左右4名掛け段ずつの計16名定員。
遠赤外線のガスストーブ。室温計は96℃。
湿度も結構あって、オートロウリュありました?って錯覚するレベルw
サいこうな温度&湿度で良い汗かけた🔥

そして水風呂は銭湯なのにチラーを導入しており、水温計は12.3℃。
キンキンでサいこうなんだけど😂

計3セットでととのった〜

p.s.脱衣所の角に扉があって、そこには外気浴スペースがあるらしい(帰り際に気がついた笑)

蕎麦ダイニングＴＡＫＡＫＵＲＡ

季節のお蕎麦(イカと海老のかき揚げ蕎麦)

¥1740

♨️南大門♨️
¥1,980 ←平日フリー

栃木での初サ活。サウナ室えぐい広い！

今日はPM休を取得し、宇都宮ブレックスvsレバンガ北海道の試合を見に栃木へ遠征🏀
試合前に時間があるので、温泉&サウナ♨️
宇都宮駅から徒歩8分ほどで到着。

天然温泉が楽しめる良い施設！
風呂の種類が多い。内湯では、高麗人参、薬草、美白、檜、そして温水プーロ。
露天風呂も3つあって、一つは源泉掛け流し😳
久しぶりに温泉でゆっくりできて満足♨️

サウナは2種類。
まずはアロマミストサウナ。50℃でぬるいけど、10分も入れば汗だく💦
そしてメインのサウナは…めっちゃ広い！
自分の家の部屋より広いんだが笑
入ると左右に分かれてて、言葉じゃ表現できないけど、大きく3つのスペースに分かれてた。
17:00にはアロマサービス。本日のアロマはペパーミント。てか広すぎてスタッフ5名体制で煽いでる🤣サいこうだった🔥

水風呂は2種類。
16~18℃の冷たいやつと、25℃のぬるめのやつ。常に水が循環してて、羽衣剥がされるから冷たく感じる！

露天スペースにはしっかりベンチ有り。
外気浴もできました✨

平日昼間に4セットでととのった〜

♨️松本湯♨️
¥1,020

日曜のあサ活☀️
やっぱり東京だとこの施設が一番好き。

今日は真ん中の浴槽で、生活の木コラボの「薬草湯」が開催されていた。薬草の良い香りで芯から温まることができた気がする☺️

そしてオートロウリュ付きのサウナ。
綺麗で広い３段構成なのが素晴らしい。
温度も湿度もサいこう🔥

水風呂は立った状態で肩までの深さ！
水温も16℃で気持ちいい✨

3セットで朝からととのった！

♨️アスティル♨️
¥2,144 ←2h(サウナスパ健康アドバイザー割)

仕事終わりに初訪問。職場から新橋まで歩いた。

３Ｆで受付をして、指定のロッカーへ。ロッカーには館内着・バスタオルが入っており、着替えて４Ｆへ。
４Ｆの浴場エリアに行くと、またロッカーがある。空いてるロッカーを選び、そこに館内着入れて全裸になるスタイル！(棚じゃなくてちゃんとロッカーあるの嬉しい)

浴場は広い！洗い場難民にもならなさそう！
身体を清めてから、中心にある大きい風呂で温まる♨️

サウナ室は、ドライサウナとミストサウナの2種類。今回はミストサウナは利用しませんでした。

ドライサウナは75℃のマイルドな温度設定。
それでも適度な湿度があるので、しっかり汗をかける👏
キツくはないけど、物足りなくもない、何とも絶妙で良い感じでした！
オートロウリュの装置がついてるようだけど、自分が入ってる時間には一回も発動しなかった笑
室内は意外と広いから、そこも良い。満員には1回もならず、5割埋まるくらいだった。伸び伸びできたよ🙆‍♂️

水風呂は5~6人入れるくらいの広さ！
側面は滝のように水が常に流れていて、水温は15℃で良い感じに冷たい！

外気浴はできませんが、浴室内にベンチがあります。

意外と快適で良い施設だった！またリピートしたいです🔥
計3セットでととのった〜✨

♨️つくば温泉 喜楽里 別邸♨️
¥1,350

茨城県でサ活。ここめっちゃ良い

研究学園駅から徒歩15分ほど。

内湯は高濃度炭酸泉(37℃)とジェットバス。
外湯は天然温泉がある！！
温泉久しぶりだーー！！
伸び伸びリラックスできた♨️

サウナ室！95℃
意外と広い。定員20人くらい？
しかも30分おきにオートロウリュあるのか。
オートロウリュはロウリュ後に3分間空気孔から熱風を出すスタイル🔥

水風呂！12℃
2名定員の狭い感じだけど、深さもあって良い。

外気浴
寝そべりベンチが結構ある！
サいこう。ととのった〜！

オータムフェスタ開催中で、10月の土日はサウナ室の温度アップ+水風呂の温度ダウンしてたからサいこうだった✨

♨️RAKU SPA♨️
¥1,190 ←3時間

・公式サイトいい感じで期待してたけど、行ってみたらめっちゃ狭い施設だった😇

秋葉原で用事があったので、その後にサ活。
1週間ぶりのサ活。

えー、入った瞬間シャワー待ち。
めっちゃ狭い…w

ようやくシャワーを済ませて、ギュウギュウ(ってほどでもないけど)混んでる浴槽へ。
日替わりのブルーの浴槽いい匂いだった💙

サウナ室。幸い2名待ちで入れた。
定員は8~10名くらいで狭い。
ボナサウナ？ストーブが背中側が座席下に格納されていて、背面から温められる感じ、めっちゃいい感じに汗かける！！

水風呂も狭ーい。水温は16.6℃でいい感じ。

ととのいスペースはありません。

♨️池袋ロイヤルホテル♨️
¥1,800 ←3時間

混んでないサウナ施設でゆっくりしたいと思い、初訪問。

2階のフロントを通過し、ロッカーで館内着に着替える。浴場は11階なので、バスタオルを持って館内着でエレベーターに乗る。11階の脱衣所で館内着を脱ぎ、階段でもう1フロア上へ。

体を清めて、大きいお風呂でゆっくり♨️

まずはスチームサウナ。
2畳くらい?の狭いスペースに椅子が4つ向かい合わせに並んでる。
15分くらいでじっくり汗をかく💦

次はドライサウナ。
室内は３段のＬ字。詰めて座れば25名くらい入れそうな広さ！
昔ながらのドライサウナだけど、キツくないから長く入れちゃう💦

水風呂は2人くらいの狭さ。
水温は22℃。長く入れる。

そして露天スペースがあるから外気浴ができる。
ビルの屋上なので、結構風が入ってきて良い感じ！もう寒いね。

良い感じにゆっくりできました✨

♨️コリドーの湯♨️
¥2,500 ←2時間(会員)

仕事終わり20時半頃イン。
いつも60分コースでサクッと済ませるけど、今日はゆっくり120分コース。

広い湯船は40℃でちょうどいい湯加減♨️

サウナ室も90℃とちょうどよく、オートロウリュも気持ちいい。

外気浴もほどよく風が入ってきて良い季節！

3セットでととのった〜✨

♨️オールドルーキーサウナ♨️
¥2,530 ←ビジター2時間

【ハード目でととのいたい人にオススメ】

今日の夜は代々木で用事があるので、その前に近くでサ活。調べてみると、会員制だけどビジター利用もある、良い感じのサウナがあるらしい。

代々木駅徒歩30秒くらいのビルの4階。事前にスマホで、決済と顔写真の登録を済ませて訪問。
顔認証でドアのロックが解除され、脱衣所へ。

清潔で綺麗な脱衣所✨

浴場は立ちシャワー、水風呂、サウナ室、ととのいスペースという構造。

シャワーで清めたあと、サウナ室へ。
４段でかなり広いサウナ室。利用客も多くないので、伸び伸び利用できる。そしてかなり熱い。室温計は110℃でしたw
そして6分に1回くらいオートロウリュが発動！？
移動するだけで足裏火傷しそうになるw
下段でちょうどいいな🔥

3人が手足伸ばしながら入れる広さの水風呂はまさかのシングルで9℃。めっちゃキンキン🥶

そしてととのいスペースはインフィニティ6脚くらいを含めて、椅子が大量！！
寝そべるベンチタイプのものも3つある！

4セットでぐわんぐわんするくらいととのった✨

♨️メルカリの湯♨️
¥1,020

メルカリ10周年を記念した、「ARIGA湯」プロジェクト。
第二弾として「銭湯で、メルカリのお客さまを癒やし感謝を伝えたい」という想いで、10軒の公衆浴場にて期間限定で「メルカリの湯」をオープンとのこと♨️
メルカリらしい趣向を凝らした外観。
番台ののれんもメルカリ柄に。
なんと、湯船もメルカリコラボの赤い湯が。

楽しいコラボでした！

オートロウリュ2回の2セットでととのった〜✨

らーめん 人間ばんざい

煮干し味噌ラーメン

¥1,000

♨️松本湯♨️
¥1,020

気がついたら10月🍂
最近とても仕事が忙しくなっております。

そんな中、本日は午後休(といっても14時半頃まで残業でしたが)を取得！
皇居ランで汗を流し、ご飯を食べてからサ活！

本日の松本湯は、期間限定で真ん中の湯船が「酒粕湯」となっておりました。ほんのりお酒の香りがしました。肌綺麗になりそう☺️

サウナは7分・12分・10分の計3セット🔥
オートロウリュの時間と全く被らなかったけど、十分気持ちよかった。

水風呂は16℃で、立ち姿勢でも肩まである深さがサいこう！

今日もととのった〜✨

♨️オリエンタル赤坂♨️
¥1,600 ←90分

休日だけど17時まで会社で自己研鑽📖
その後はサウナでリフレッシュ。

何となく銭湯じゃないところ行きたくて、オリエンタル赤坂へ！
2回目の訪問ですが、サウナの温度も高くて良いし、なんといってもシングルの水風呂が最強！

18時半にインして、19時のロウリュサービスも受けました🔥
ほうじ茶ロウリュ。大きいうちわで気持ちよくあおいでいただきました。その後はシングル水風呂へ！一気にクールダウンした後にベンチ座ったら完全にととのった〜✨

計3セットでサいこうのリフレッシュでした！

♨️サウナ東京♨️
¥2,700 ←3時間

10連休最終日はついに「サウナ東京」へ。
この施設めっちゃすごい‼️

1Fは洗い場とぬるめの炭酸泉。
2Fはサウナと水風呂と休憩スペース。

サウナは全部で5種類。
「蒸喜乱舞」
定員40名くらいのめっちゃ広いサウナ室。
17時のロウリュサービス、18時のアウフグースも受けてきた。
17時はユーカリのアロマ、18時はレモングラスとオレンジのブレンド。
アウフグースはYOASOBIの楽曲に合わせた演目で、じっくりとアツアツになることができた🔥
「手酌蒸気」
セルフロウリュ可能なサウナ。室温計が100℃以上になっててかなり熱い。
「瞑想」
ボナサウナ。暗い落ち着いた雰囲気でリラックスできる。リクライニングで仰向け気味になるので、腹式呼吸で身体の芯まで温まる。
「昭和遠赤」
銭湯のようなカラカラのドライ高温サウナ。室温計は110℃以上になってました。
「戸棚蒸風呂」
半身浴しながらスチームサウナ。

水風呂は3種類
「冷」15℃
「凍」10℃
「涼」22℃バイブラ付

休憩空間はイスがたくさん。30脚以上あるんじゃないかな？
畳に寝転がることができる場所もあった。
しかも空間が涼しくて、ととのうのに適したスペースになってた✨

計6セットでととのった〜

♨️スパメッツァおおたか♨️
¥1,100

ディズニー2日間で身体が疲れてたので、温泉に行ってきた！

ぬるめの炭酸泉でじっくり疲労回復❤️‍🩹

ドラゴンサウナはHARVIAストーブ5台設置で、かなり広いサウナ室が満遍なく熱い！
1時間に1回のドラゴンロウリュも受けた🐲

外にあるアロマ塩サウナも良い。
泥パックしながらじっくり汗かける💦

水風呂はシングルのやつ、16℃のやつの2種類があり、交互に入るとサいこう。

計3セットでととのった〜✨

鯖！+ご飯セット！

ふわふわの身が美味しかった🐟

🔥ambitious熱波師への道🔥

北海道帰省中につきニコーリフレ訪問。

19:00 ゆーま君
レモングラス
「何時の担当か分からなくなっちゃった笑」というお茶目なゆーま君。
アロマの効能については、「殺菌効果とか書いてあって、これ本当かよ？と思いながら見てたんで、全部は覚えてないです笑」とお茶目なゆーま君。
なかなか好感度高い熱波師さんじゃないでしょうか！？笑笑
19歳熱波師の真っ直ぐな風、気持ちよかった🔥

20:00 ambitious熱波
担当はKURUMI & LISA
今日は受ける側に吉田さん、須藤さん、洸さんと熱波師多めww
そしてなかなか上手なアウフグース！
でも2人の息は合わなかった🤣
「愛でHIGHに」も盛り上がり、2人の熱波も風がちゃんと届いて気持ちよかった🔥

ambitiousの特典会後は、吉田さん、須藤さん、洸さんとラーメン食べに行きました🍜
また北海道帰ってきたらニコーリフレ行きます！

味一番つばさ

究極の味噌ラーメン

♨️つきさむ温泉♨️
¥1,600

札幌市内で1番好きな温泉施設♨️
父親と一緒に訪問。
源泉掛け流しのモール温泉で肌スベスベ✨
やっぱモールが好きです🌳

ここのスタジアムサウナは意外と熱くていいのよね。
水風呂も10~11℃表示。
そして何よりも、外気浴がサイコー！
北海道涼しいのよ。風が気持ちよかった。

3セットでととのった〜！

ネギトロ巻きとジャンボ茶碗蒸し