まえしゅん

♨️ゆっこ盛岡♨️
¥680

(東京から)岩手旅行の帰りの直前に訪問(滞在時間は50分)
盛岡住んでる友人が、「ゆっこはどの施設よりも1番好き」と言ってるので、新幹線の時間ギリギリだけど来ちゃいました！

綺麗な施設なのに¥680という安さに驚き！

サッと身体を洗って、さっそくサウナ室へ。
めちゃくちゃ広い。草加健康センターを彷彿とさせる広さ！
室温はそこまで高くないのかもしれないが、遠赤外線ストーブなので、適度な湿度があり、身体に負荷はない形で滝汗がめっちゃ出る💦良質な空間でした🔥

そしてサウナ室を出て右側にシャワーがあり、汗を流したあと、その流れで水風呂へ。動線完璧👌
水風呂も広くて、手足を伸ばしてのびのびできる！

露天風呂にはととのいイスが7個ほどあった。
東北の美味しい空気を吸いながらととのいました！

駐車場・ロッカーは混んでる感じしましたが、サウナ室・水風呂は広くて混んでなかったし、ととのいスペースも普通に利用できました！
いやー、コスパ良すぎる！東京帰りたくない😂

50分の短時間でハイペース２セットでととのった✨

♨️スパメッツァおおたか竜泉寺の湯♨️
¥1,100

久しぶりに来た〜！
夜は千葉方面に用事(船橋アリーナでBリーグ　千葉ジェッツvsレバンガ北海道の観戦🏀)があるので、午後半休を利用して訪問。15時前にイン。

1,100円でこの温泉とサウナを楽しめるのはコスパ良いよなぁ(都内の銭湯サウナ価格)😌

サウナ室にはハルビアストーブが5台🔥
中は広くて、8名×4段。4段あるから、自分のコンディションに合わせて座るところで熱さ調整できるから良いよね！今日は2段目→3段目→4段目で３セット。
ちなみにドラゴンロウリュの時間帯(00分)は外まで並んでたので回避。平日なのにこんなに混んでるのか…。
そして初めて知ったけど、30分のロウリュも5台一気に来るんだね。かなり熱かった🔥
00分以外は待ちなくサウナ利用できました。

外気浴はちょっと寒いけど、ととのいベッドでばっちりととのいました◎

最後は熱め(43℃)の温泉で温まってから施設を後にしました♨️

p.s.レバンガ北海道は千葉ジェッツに77-55で敗れました…🏀

♨️松本湯♨️
¥1,020

東京で雪が降った☃️
それでも私は北海道出身なので、動じません。

仕事終わり、20時頃にイン。
悪天候の影響もあり、待ちなしで入れました。

身体思いっきり冷えたので、湯舟でしっかり温まった後、あえてオートロウリュの裏のタイミングで３セット🔥
十分熱い中、じっくり蒸されてサいこうでした！

♨️オアシスサウナアスティル♨️
¥2,144 ←2h(健康アドバイザー割)

今週も1週間お疲れさまでした！
週末に疲れをリセットするためにも、金夜はサ活でリフレッシュ✨

首都圏で1番良いマイルドサウナと言っても過言ではない上質なところです🔥
室温計80℃なのに、湿度が良くてしっかり汗が出るんです💦

しっかり３セットでととのったー！

🦦草加健康センター🦦
¥1,400 ←館内着セット

9:55草加駅発の無料送迎バスに乗ろうとしたら、自分の直前で満席に。結局10:20発のバスで向かいました。
10:30頃にセンターに着いて靴箱に靴を入れると、受付待ちが30~40名いるのか⁉︎大広間の奥、2Fまで並んでるんですけど。ちょうど各バスの到着時間と被ってたのかな？
それでも10:45頃には浴室行けました◎

♨️温泉。
まずは内湯。8種類の生薬の「効仙薬湯」は独特の香りで身体に良い感じがハンパない(股間が少しヒリヒリするw)
そして外湯は、「露天草津の湯」です。硫黄の匂いもするくらい本格的♨️
20分近くお風呂入ってた☺️ほっこり

🈂️サウナ。
11:00〜12:00のロウリュサービス。「静寂」ということで、照明を落としてTVも消して行われる。
音楽をかけながら、バケツいっぱいに入った氷をサウナストーブへ。湿度が一気に上がり、その後うちわで仰ぐスタイル。1段目だったけど十分熱いぞ(3段目だと死ぬわw)
サウナは外までめっちゃ並んでるけど、収容人数多いしロウリュが強烈なので、蕎麦屋並に回転良いです◎
1時間の間にちょこちょこロウリュしてくれる(その都度内容は結構ハードだけど🔥💦)ので、自分のペースでサウナ→水風呂→外気浴を楽しみながら、ロウリュの時間帯に３セットしました！！

💧水風呂。
バイブラ付き+常に掛け流しなのが嬉しい。
水温もちょうど良くてめっちゃ気持ちいい。

サ活の後はチャーハンと健康ドリンクをいただきました！美味かった〜
そして食後に２Ｆの休憩スペースでうとうと1時間ほどお昼寝してしまった😴

Good Sunday Morningでした☀️

p.s.帰りには7名ほど入館待ち(ロッカー空き待ち)が並んでました😳

チャーハン+健康ドリンク

町中華の味！美味い！ センターオリジナルの健康ドリンクもサいこう

♨️アスティル♨️
¥2,144 ←2h(健康アドバイザー割)

仕事終わりに19:30頃訪問！ここめっちゃ好きです。
広くて混んでないから、のびのび過ごせる。

今日はミストサウナから。
結構熱くて、割とハード目。10分経たずに滝汗で退散🏃‍♂️💦

メインのドライサウナへ。
室温計は80℃でマイルド目な設定。
息苦しさなく、じっくり蒸される。
20分おきにオートロウリュもあるので、湿度も高めで、良い感じに汗かけるよ🔥

水風呂は15℃くらい？
長く入ろうと思えば長く入れるくらい、ほどよい冷たさで、サいこう。

病み上がり後、良いリハビリになりました❤️‍🩹
今週1日目から３セットでととのった〜✨

♨️松本湯♨️
¥1,020

病み上がりのサ活。1週間体調を崩し気味でした。
体力落ちまくってるせいで、サウナ室に長時間ステイできない笑　心拍数上がりまくってすぐにキツくなりました💦

リハビリ３セットでリフレッシュできました❤️‍🩹

♨️コリドーの湯♨️
¥2,400←150分(会員)

しばらく来ない間に、料金・時間システムが変わったっぽい😳
1週間の疲れをリフレッシュすることができました✨

♨️松本湯♨️
¥1,020

バスケ観戦後、身体が冷えたのでサウナへ🔥
ホームサウナはサいこうでした！

バスケは、レバンガ北海道の2敗でした😭
サンロッカーズ渋谷つよかった🏀

🔥ニコーリフレ🔥
¥2,100 ←5時間

飛行機欠航で札幌延泊。
せっかくなら、好きなサウナに行きましょう。
リモートワーク後に訪問。19:30頃イン。

20:00 前田さん(サイレント)
アロマはペパーミント🌱
高ぶる気持ちを抑えてリラックスする効果があるそうです。
サイレントロウリュ回というのもあり、ジャバジャバかける前田さん。バケツの8割をすでに使い切ってます！笑
一気に体感温度が上がったところで、旋回・熱波。めっちゃ気持ちいい☺️💦
前田さんやっぱサいこうだな〜。
個別熱波も５回いただきました🔥

本日も計３セットでととのいました。
また帰省したときに会いましょう👋

赤れんがラーメン 南4条店

味噌バターコーン

観光客の真似

🎍湯の花　定山渓殿🎍
¥980

あけましておめでとうございます！
2024年もよろしくお願いいたします🙇‍♂️

サウナ初めは「湯の花定山渓殿」でした！
サウナ室リニューアル後、初訪問。

サウナ室の中は新築の木の香りがする笑
真ん中には立派なHARVIAストーブが！
00分、20分、37分のオートロウリュも体験してきました。37分はHOTな設定になっていて、何回かに分けてロウリュが発動！しっかり熱が降りてきて、熱々でサいこうでした🔥

そして入口前の立ちシャワーがめっちゃ冷たくて良い！一気にクールダウン。その後はもちろん水風呂にも。

露天スペースにはインフィニティチェアがずらりと並んでる。計３セット、雪が降る中でととのいました〜✨


温泉は、内湯・外湯もゆっくり楽しんでリラックスしました。冬の露天風呂とか本当サいこうですよね。雪見風呂でした⛄️

♨️月見湯♨️
¥490

ついに月見湯童貞卒業です🎉
そして月見湯は「大感謝祭」開催中！

お恥ずかしながら、初訪問。
昔ながらの昭和を彷彿とさせる銭湯。
(僕は平成生まれですが…)

お湯の温度は熱め。
外で身体が冷え切っていたので、めっちゃありがたい。
そして露天風呂もある！冬の露天風呂は最高ですね☺️

いよいよサウナ室へ。
噂どおりHARVIAの強そうなストーブが設置されていた🔥
サ室の定員は13~14名くらい？
16:45頃、サウ兄によるゲリラ熱波が…w
ロウリュすると一気に熱くなりますね！

サウナ横には冷水シャワー！
そして水風呂へ。めっちゃ気持ちいい。
そして露天にはインフィニティチェアがずらり。
1発でととのってしまいました✨

¥490でこれだけ揃ってたら文句ないでしょ！

その後もロウリュサービスを受けながら計3セット過ごしました。

①17:00 サウ兄
ベリーのアロマ。甘い香り。

②17:40 サウ兄
アップル、オレンジなど、アロマ水を凍らせたボールを3つ使ってた！ロウリュの音も素晴らしいし、めっちゃ良い香り！
下段だったのにめっちゃ熱かった🔥
Ｘジャパンの曲に合わせて隣の方と軽くヘドバン笑　クラップもしながら大盛り上がり(熱くて途中リタイアww)

サいこうの熱波でした！
サウ兄ありがとう！

そして、熱波は受けれなかったけど、洸さんもありがとうございました！

♨️松本湯♨️
¥1,020

ホームサウナは良いね！

20:30頃に待ちなしでイン。
寒さで身体が冷えてるので、湯船でしっかり温まる。冬の大きい風呂は良いね☺️

その後はあえてオートロウリュの時間を外すペースでじっくり3セット。
今日は最上段ではなく、2段目に座りました。
2段目でもじゅうぶん熱いですが、じっくり10分程度蒸されました🧖

肩まである深い水風呂はサいこうです。

久しぶりに3セットしました、ととのったー。

♨️松本湯♨️
¥1,020

仕事終わりにサウナ。
今週めっちゃハードだった…
21時半頃にイン。

今日のサウナ室いつもより熱かった気がする🔥
オートロウリュ2セットでリフレッシュさせました✨

🔥ニコーリフレ🔥
¥2,100 ← 5h

ambitiousのワンマンライブ(PTPT3)に参加するために帰省。札幌来たからには、聖地ニコーリフレへ行くしか🏃‍♂️

12時過ぎにイン。

13:00 サイレントロウリュ
アロマはオレンジスイート🍊
アロマロウリュはやはり良いですな。香りがある蒸気を浴びれるのはサいこう。

2セットして、サ飯も食べて、14:00過ぎには出てしまいました。
年末帰省する時にまた訪問したいな、今度はもっとゆっくり！

山賊チャーハン

🦦湯の花　朝里殿🦦
¥880

「でんっ！」

久しぶりに北海道に帰ってきております。
せっかくなので温泉&サウナ、ということで小樽の手前、朝里へやってきました♨️

今回は男性側が「和風」ということで、オートロウリュ付サウナがある浴場です。

サウナ室は80~90℃のマイルドな設定ながら、30分おきのオートロウリュで湿度が確保されている👏
そして中が広くて、快適！
(大衆浴場系のサウナは人が出入りするたびに冷気が入ることが多いけど、)ここのサウナは冷気を感じなく、とても良い環境だった！

適度な冷たさの水風呂も広々と使えて、サいこう！

そして冬の氷点下外気浴⛄️
雪を見ながらの外気浴、サいこうだぜ〜

サウナ3セット+しっかり温泉でも温まり、良いリフレッシュでした✨

🔥サウナ道場🔥
¥1,800 ←90min.

押忍！渋谷eggmanでRons weekのライブがあり、ライブと物販の合間にサ活。

押忍！19時半過ぎにイン。
脱衣所のロッカーは細くて、着込んでる冬はなかなか厳しい…笑

押忍！身体を清めてからサウナ室へ。
和室！？天井は低めで、真ん中に囲炉裏のような感じでサウナストーブがあり、その周りを囲うように地面or1段高いところに座る。基本あぐらスタイル！

押忍！スタッフがウォーリュをし始めた！壁や床にお湯をかけて、湿度を上げているとのこと。かなり上がった🔥
その数分後、道場破り(熱波サービス)が始まった。どうやら10,30,50にやってるらしい。
サウナストーンにジョウロでお湯をかけて、大きい団扇で仰ぐスタイル。
一気に熱が落ちてくる🔥
その後は希望者に個別サービス。限界が来たら「押忍！」と言ってくださいとのこと🤣
熱直撃でかなり熱く、10回ほど仰いでもらったタイミングで「押忍！」

押忍！サウナ室の真横に汗を流せるシャワーがある。そして水風呂へ。
水風呂めっちゃ広いのに、10.2℃でちょー冷たい🥶

押忍！浴場の真ん中にはインフィニティチェアがずらりと並んでる😳

押忍！道場破り3セットでばっちりととのいました🔥

p.s. Rons weekのライブもめっちゃ楽しかった！30分尺で7曲くらいやったのかな？「ねぇ」のＭＶが横浜国際映画祭?の優秀賞にノミネートされたようで、めっちゃ嬉しい☺️

どうとんぼり神座 渋谷店

おいしいラーメン

🏨ルートインGrand太田駅前🏨
宿泊DAY2朝

あサ活！あサウナ☀️
7:30に起床。そのまま大浴場へ！

ととのいすぎると1日が眠くなってしまうので、シャキッと1セット！

その後は太田市運動公園へ行き、Ｂリーグ観戦。やっぱ試合前めっちゃ眠かった🥱笑

太田市運動公園

ちろりん村「焼きそば(大)」

¥400

🏨ルートインGrand太田駅前🏨
宿泊DAY1夜

レバンガ北海道の応援で、群馬遠征🏀
結果は負けてしまいましたが、最新のアリーナ(オープンハウスアリーナ太田)でバスケ観戦ができて楽しかったです！

遠征は大浴場&サウナ付きホテルを予約。
18:30頃ホテルにチェックイン。

19:00過ぎに大浴場へ。
お客さん1人しかいない…。おかげで伸び伸びリラックス。なんと露天風呂もある♨️

サウナ室は2段横長のタイプ。5名×2くらいの定員ではないでしょうか？
小さめのテレビが中央に設置されていた。
NHKニュースとブラタモリを見て過ごしました。
室温計は90℃を超えていて、熱さはあるけど、超絶ドライで苦しい感じ笑
でも熱くて良かった、ちゃんと汗はかけた👌

水風呂はサウナ室の真横に設置。
17~18℃くらいですが、循環してるから、冷たく感じた。

露天スペースにはベンチが一つ。
お客さん誰もいないし、そこでゆっくりととのうことができました✨

♨️松本湯♨️
¥1,020

雨が降り始めた頃、夜遅め21時過ぎにイン。
待ちなしで案内された◎

サウナ室はいつもより熱く感じた？🤔🔥
オートロウリュ発動なくても最上段はかなりハードでした。いつもより短めで飛び出して水風呂でクールダウン。

３段構成の素晴らしいサウナ室と、
冷たくて深いサいこうの水風呂は安定でした！

ハード目に3セットでバッチリととのった〜！