マコさん

口コミでレインボー本八幡へ遠征。土曜夜でやや混み。高音5分、中温6分、高音6分、高音5分の4セット。中温（85度）でも十分発汗する。高音（115度）は肌に刺さるような熱さ。水風呂17度くらいで普通。椅子が横一列に7つか8つあり、そこで整えるのだがやや密。間隔あけると椅子の数減らさねばならぬ。

また来た古代の湯。7分，6分，6分，7分の4セット。サウナ後は施設内中華レストランで鳥塩ラーメンとチャーハン。ここはいつも空いていていいね。

また来た古代の湯。水木はメンズデー。5分，5分、6分，6分の4セット。インターバルは外気浴で。ここは3階（サウナは2階）の中華が評判でよく食べます。

また来た古代の湯。平日3時頃でもお盆休みだからか結構入浴客いました。ここのサウナは体感温度高いです。サウナ室のテレビは日テレだったりNHKだったり。5分、5分、6分、6分の4セット。インターバルは露天風呂エリアの椅子で。水風呂はさほどひんやり感はありません。何分でも入っていられそう。

お盆休みのせいか複数で来てる客多く黙浴は守られていませんでした。
5分，5分、6分，6分，6分の5セット。サウナはスタジアムで熱さは普通。オートロウリュウあり。
水風呂は18度前後の表示ですが、体感は18度以下。
隣接する東スイと共用の駐車場あり2時間無料でした。

今日は足立区まで遠征。the spa 西新井に行ってきました。5分、6分、7分、7分の4セット。サウナは80度ですが黄土サウナなので十分発汗します。水風呂は16度台。駐車場は120分まで無料でした。

さすがラクーア、平日の夕方にかかわらず結構混んでました。中高温サウナヴェレ中心に5セット。水風呂がちと温度高め。15度くらいに下げてほしい。かけず小僧はいなかったけど、潜り坊主が少々。入れ墨さんがスタッフに声掛けられていました。
　また来よう。

平日夕方にGO!
駐車場あるので行きやすい。案の定、空いてました。
サウナ熱め、水風呂ちょうどよし。露天風呂スペースの椅子で休んでたら整いました。
6分、7分、8分、7分の4セット。

サウナセンター久しぶり。8分、5分、10分、8分の4セット。水風呂は14度で各１分ずつ。冷てえ！

久しぶりの北欧。4セット（7分、8分、9分，8分）こなし終了。14度の水風呂冷たく1分が限界。整った後は定番の特製カレー。