マコさん

10分、8分、8分、8分の4セット。90度前半の温度なので長めに入りました。前日には静内温泉でサ活。ここ（静内温泉）のウッディ調のサウナの方が温度高めで本格的。タオルマット貸してくれます。新冠温泉は露天の展望が良いです。太平洋に落ちる夕陽がキレイです。訪れた日は曇っていましたが。外国人観光客皆無の穴場です。

久々の投稿となります。サウナーの聖地のひとつウェルビー栄に深夜入店。2時間コース3000円。さすがに空いていました。聖地だけあって使用後のデッキチェアーへの水掛けなど利用者のマナー良し。施設も言うことなし。水風呂冷たくて１分も入れなかった。アイスサウナは言うに及ばず。高温サウナと森のサウナ５分を2セットずつで整った。

久しぶりの投稿となります。昼の早い時間にチェックイン。ドライサウナ5分を4セット。インターバルは露露天風呂の太平洋を見下ろしながらしばし黙考。今日の北海道日高地方は28度と札幌より暑いです。

ゴルフの帰りに午後４時ごろ草加健康センターへ。土曜午後とあって賑わってました。サウナハットとサウナマットは持参（マットはあります）。６分、7分、7分、10分の4セット。途中、ゲリラロウリュありましたが、参加せず。タオル、手拭いも持参したので、土曜費用は入館料1100.円のみ。

サラブレッドの故郷、北海道日高路・静内（新ひだか町）の東静内寄りにある公共の温泉施設。ログ調のサウナは100〜110度で発汗なかなか良し。サウナ内テレビでフジテレビ系列uhbの競馬番組やってました。さすが馬産地。8分、6分、5分、5分の4セット。水風呂はぬるめ。露天風呂はないものの温泉も良し。よく温まります。

仙台の繁華街国分町にあるサウナ。土曜午前入店。3時間コース、ビジター料金1800円。こぎれいな感じ。サウナは①90〜95度、30分に1回の自動ロウリュ②85〜90度韓国式サウナ-の2つ。7分、7分、5分、5分、8分の5セット。サウナ①の表示温度92度。発汗スピード遅し。ただ自動ロウリュは火傷するかと思うほどの熱さ。水風呂はちょうどよい冷たさ。露天風呂よし

北の聖地。昼前後に利用。土曜なのにお客さん多かった。7分、6分、5分の3セット。体調今ひとつだったので水風呂は入らずぬるめの風呂に。その後リラクゼーションルームで休憩。毛布かけなかったので寒かった。再度サウナへ。ちょうど13時のロウリュタイムに遭遇。30人制限あり。芋洗い状態。熱波師のシブヤさん、30人に5回ずつ熱波を送り続けバテバテ。札幌寒かった。外の気温は3〜4度。

日が暮れてからマイカーで草加に遠征。駐車場あり。土曜夜で混んでいたけどサウナ待ちはなし。7分、7分、6分、8分、5分の5セット。1930の爆風ロウリュタイム2、3分前にサウナ室に入ったのだけどなかなか始まらず、6分くらい経ってからスタート。我慢せずOUT。ロウリュ充実楽しそう。露天の水風呂15.6度。十分冷たい。滞在１時間半。タオル持ち込みで1100円。また来たい。

20時入店。ボナサウナ6分、カラカラサウナ6分、テルマーレ改6分、ボナサウナ6分、ボナサウナ6分。計6セット。
サウナマットあり。カラカラサウナとテルマーレ改にはサウナタイマーありません。スタッフに聞くと「音楽を聞いて集中してほしい」とのこと。カラカラサウナは東京FM、テルマーレ改では音楽（サ道で聞いた曲）が流れていました。
スパの二股カルシウム温泉もあなどれません。44度で芯まで温まります。冬に入りたい。
店を出ると、そこはやはり錦糸町。誘惑がたくさん待っていますが、駅に直行。

博多駅前。昼前に入店。さほど混んでなくゆったり過ごせました。高温サウナ6分、6分、9分の3セット。低音サウナ5分1セット。高温サウナ室はそれほど熱く感じませんが、きちんと発汗します。水風呂は冷たすぎず、ぬる過ぎず。露天風呂もあります。サウナ室にマットはありません。レストランで頼んだオロポは氷沢山、中身少なく。

ニュージャパン梅田に行ってきました。午前に入店し、メインの高温サウナに５分✖️6セット。テレビあり、ハイヒールのモモコとリンゴら大阪芸人ばかり出ていて「ここは大阪のサウナなんだなあ」と。
水風呂の温度表示13.4度で1分も入ってられないくらい冷たかった。冷たくない水風呂もあります。泳げる温水プールは専用のブルーパンツ利用。
2階は洗い場がメイン。マッサージエリアもあり利用しました。気持ちよかったです。
3階は露天風呂やフィンランドサウナ、樽型の水風呂があります。

巣鴨駅前にあるサウナ。こ綺麗でいつも空いているのがいい。私が利用する時だけ空いているのかもしれないが。
　6分、6分、9分、8分、9分の5セット。水風呂の温度計17度にしては冷たく感じた。シャワーの水勢弱いのがやや気になる。1時間ごとにロウリュあり。

登山帰りに利用。6分、5分、6分、6分の4セット。詰めれば5、6人入れそうですが新コロ対応で4人しばり。自分の汗は自分のタオルで拭く信州ローカルルールもあります。水風呂冷た目で良いです。風呂の湯もいい感じです。地元の人に気を使いながら入りましょう。

日曜夕方に入館。それほど混んではいませんでした。10分、8分、8分、8分の4セット。室温表示70度台だけど十分発汗。
長いサウナ歴にして今日がサウナハットデビューの日で、水風呂に被ったまま入るか思案した末、被ったままはいることにしました。置く所やかける所あればいいと思いましたが、ハットサウナー人口少ないからかあまりみかけませんね。
毛穴にサウナの高音は良くないそうです。みなさんサウナハット被りましょう。

1800前に入店。5時間2600円くらいのコースを勧められた。さほど混んでおらず8分×4セット。80度台前半のサウナ室の温度、湿度とも丁度良く、いい汗かいた。水風呂は冷ため。飲み会あるので2時間で出た。サウナハットが欲しくなってきた。

初グッドサウナ日本橋。
8分、8分、10分、8分、8分の5セット。サウナは90度くらいですがとてもよく発汗します。テレビなし。15分の砂時計が3つ。サウナに集中できます。
水風呂は1人用バスタブが2つだけ。休憩用チェアーが中に2つ、外に4つ。首都高がすぐ近くに。
コワーキングスペースがあります。コンパクトな都会のサウナ。

ヴェレ（TVあるところ）、オールドログ、ヴィルデンシュタイン、ヴェレを9分、7分、9分、7分ずつ。
以前より外国人客が多くなったよう。
ヴェレの匂いが気になった。

地元の人から愛されている温泉。宿泊施設あり。サラブレッドの故郷。露天風呂からの眺めはなかなか。冬場は太平洋に沈む夕陽がみられます。
　8分×4セット。日替わりで男湯女湯入れ替わるそうです。普通のサウナは90度でちょっと低め。大量発汗まではいつもより時間がかかります。サウナマットあり。もう一方はミストサウナ。温度計壊れてましたが、こちらの方が発汗します。サウナマットなしでした。水風呂はどちらも低め。体感14度くらい。

11分、9分、8分、8分の４セット。子連れ客多く混んでました。スタジアム式で上と下では温度がだいぶ違います。自動ロウリュは1時間に1回。尻マット廃止したらしく、マイ尻マット持っていって良かった。水風呂はやや冷ため。

新橋定番のオアシス。サウナの室外温度計は74.5度、室内計は80度と中温サウナ並みだが、発汗作用は十分。水風呂は14，15度で冷た目。広く快適でしたが、場所柄平日午後でも結構お客さんいました。