サウナ:8分×1、10分 × 2、8分×1
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:夕方になりやっと安心して外気浴ができるようになりました。

生姜焼き定食

サ飯の定番。サウナ上がりに味噌汁がしみます。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 17℃
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