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えぬ

2022.07.12

2回目の訪問

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

(夜2セット、朝3セット)

夏は水風呂に入れる氷の量がたくさん必要。

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