おすぎ

2022.07.11

22回目の訪問

サウナ:7分 × 3

水風呂:1〜2分 × 3
休憩:3〜10分 × 3
合計:3セット

今日は珍しく人が少なく、とても気持ちよく静かにサウナに入れました!
集中してサウナに没頭できたのはすごく久しぶりだったので今日よく寝れそうだなぁ笑

  • サウナ温度 114℃
  • 水風呂温度 15℃
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