Monone

2024.07.07

19回目の訪問

サウナ飯

一ヶ月ぶりです🙇‍♂️
コワーキングスペース利用と💻朝利用では発動しないオートロウリュ求めて🚰‎参りました🚶🏻

お清め済ませたら湯通し…せずにサウナ室へ直行💨
三十分毎のオートロウリュを全三回受けたいなと思い、懐かしの合間に湯通しを挟むスタンスを取り🛁

サウナは決まって上段端っこの半個室の座面にて⬆️
コワーキング利用でストレス溜めてたのと、外の高温に身体がやられていたからか、今回は思いのほか熱耐性が激弱に💦
初めはオートロウリュ受けましたが、その後はドンドン滞在時間短めになり、それでも十分体熱くなるし汗も出るので、これが夏仕様かなと思える訳で🥵

少し離れた箇所にあるシャワーも使って汗を流してから水風呂へイン💧
サウナ時間短めだったからか、今回は混まぬ限りは長めにイン🛀

休憩は浴室内のクネクネした寝そべり椅子、そして露天のガーデニングチェアとアディロンダックチェアにて🪑
こちらも普段よりも長めに座り、まだ明るい青空を眺めながら水風呂の余韻を楽しんでました😌

サ活の合間にしてた湯通しについて🛁
浴室内のあつ湯に炭酸泉にはもちろん浸かりましたが、今回は露天側の薬湯『ジャスミン』の黄緑色のお湯からのぬるま湯の温温交代浴🟢この猛暑の中だと熱さを求めぬ入浴も必要だなと思えてくるのでした🤔

Mononeさんの永山健康ランド 竹取の湯のサ活写真

もりもり定食とメガオロポ

今週変則的且つ負荷倍増週間につき、早めに豪勢に頂きました😋

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃
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18

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