たや

2022.08.16

1回目の訪問

入会した当日に利用しました!

運動不足で不健康を痛感するこの頃。部活に明け暮れたおかげで体脂肪率8%でバッキバキだった中学時代に少しでも近づけたくなり(無理?)、重い腰を上げてフィットネスジムに行くことに…大学での部活を引退してから12年、なぜオレはあんなムダな時間を…。

でも、サウナあるじゃん!素晴らしい!これならトレーニングのモチベーション上がるかも?

サウナは85℃前後でそこまで高くないものの、トレーニング後で代謝が上がってるからなのか、いつもより長く入れず…ドライサウナらしいけど、湿度は意外とある気がする!それと、サ室の座面の肌触りが気持ちイイ!

ぬる湯の浴槽やととのいスペースが多かったり、そこまで混雑もしていなかったりと、フィットネスジムと侮ることなかれ、個人的にイイなと感じるポイントがたくさんあって良かったー!

あとは、トレーニングを継続するだけ…。

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サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

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