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うえの

2024.12.19

13回目の訪問

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

本日もいちょうの湯へ。

今日は一段と人が少なく快適に過ごせた。
のんびりするのも悪くない！

寒いので外気浴は短めで
いつものととのいは変わらない。

締めはキンキンに冷えた麦茶で

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