うえの

2022.09.24

8回目の訪問

サウナ飯

サウナ:12分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:8分 × 4
合計:4セット

本日もふくの湯へ。いつも通りのルーティン
しかし今日は土曜日なのに人は少なく、いつもより心地よくサ活。

外気浴では少し肌寒く感じるようになってきた。
人が少ないのもこれが影響しているのか??

それもあってか今日は4セット。外気浴は8分。
締めはオロポで

オロポ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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