うえの

2022.08.30

6回目の訪問

サウナ飯

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

本日もふくの湯へ。
今日は疲れているのかサウナが熱く感じ、1セット8分へ。
それでも身体にはじっくり汗をかく
サウナ室はそこまで人はおらずカラッとしていた印象。

最近は夜の気温がちょうど良いので外気浴にはもってこいの環境。
ととのい椅子でリラックスした後は陶器風呂で寝落ち。

締めはオロポで

オロポ

オロナミンCとポカリスエットの分量は1:1で

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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