ポムまるお

2022.08.24

13回目の訪問

水曜サ活

久々のサ活。

コロナさんはハッカの水風呂の日。
この香りが気持ちがいい🍀

マスクの中にも少しハッカの香りを吹きかけると心地よい。
やりすぎると、子供の頃にタイガーバームを塗ったときのような状態になる😳😳(笑)

サ室は82℃。
いつもより少し高めなのかな?
無理せず短めに5分で出て水風呂へ。

う~~んツ・メ・た・いっじゃないっ🥶

ここを通り過ぎればふぁーとなるはず🙄

きましたっ、きましたっ💨

ふぁーん😇

ととのいの寝ころび湯へ。

ごろーんと寝転び30分位寝てました💤💤


もう少しあたたまりたいので、サ室へ。


サウナ5分☓1
10分☓2
水風呂1.5分☓3
外気浴→寝転び湯などなど

明日に向けてトトノイをチャージ💯✨

ありがとうございました💪

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 12.3℃
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