ダダ

今日はサウナに人が溢れ返った初めて見る光景(*_*)
やっぱ龍宮でサウナブーム来てんのかなぁ？嬉しい限りです^_^

サウナ15分
水風呂1分
外気浴5分
×3セット

今日は龍宮で初めてサウナハットを被った人を見た(´∀｀)
サウナーにも有名になったかな？

サウナ10〜15分
水風呂1分
外気浴5分
×5セット

千秋楽恒例のサウナ(´∀｀)
徳勝龍の涙にサウナでもらい泣き(；ω；)
サウナ12分
水風呂1分
外気浴5分
×6セット

今年初めての龍宮様^_^
やっぱり他に浮気してもここがホームですわ(^^)
水風呂14.2度でキンキンやわ(〃ω〃)

サウナ12分
水風呂1分
外気浴5分
×3

年始最初はスパ住之江へ
今日は男性が竹林の湯ということで、
サウナが3種
超微粒子サウナ（スチーム)
塩サウナ
そしてメインが30分に1回の
スーパーオートロウリュウサウナ！！
いやぁ汗が吹き出ました(⌒-⌒; )
外気浴は寝湯で今日は梅酒が入った甘味のあるお風呂☆
ゆっくりできました( ^ω^ )

超微粒子サウナ8分
塩サウナ10分
スーパーオートロウリュウサウナ10分×3
水風呂1分×3
外気浴10分×3

年の瀬に一年の疲れを癒す為、サウナにイン
やっぱり予想通り人がパンパン｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
サウナは20人以上で立ち人もいるくらい^^;
水風呂は17.3度で程々にいい感じ
外の外気浴は寝転びソファーで冷んやり🎵
ここの1時間に3回のオートロウリュウは毎回聖なる癒しですわ( ^ω^ )

日替わり温泉は紅茶風呂
改装して超高周波炭酸風呂が加わり進化してますわ^ ^

サウナ12分
水風呂1分
外気浴10分
×3セット

今日は夕方に雨が降る中到着｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
ここの傘入れレトロ銭湯スタイルでロッカーに真っ直ぐ入れて鍵するスタイルです
(^｡^)
サウナは安定の90度
外気浴の為の露天は雨の日は天井にテントが張られるので安心です(*^▽^*)

サウナ12分
水風呂1分
外気浴5分
×3回

今日はいつも通り安定のサウナ90度
水風呂14.4度でした^_^
夕方の外気浴は長時間いると寒い寒い｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

サウナ12分
水風呂1分
外気浴5分
×3回

冬が深くなるにつれて水風呂の表示が下がるのが楽しみです(^^)
今日は14.4度でした( ＾∀＾)

サウナ15分
水風呂1分
外気浴10分
×3セット

男女日により
森の壺湯と竹林の湯が入れ替わります
今日は森の壺湯で
塩サウナとロウリュウサウナに入りました

塩サウナは65度の低温でいつまでも入っていられる心地良さです

ロウリュウサウナは
1時間に3回オートロウリュウで良い熱波が味わえます。

水風呂は17.1〜17.5度ですが、広さがあり心地よい冷たさです

外気浴はリクライニングチェアーもございますが、今の季節は寝湯が丁度心地良いです

サウナ12分
水風呂1分
外気浴10分
×3セット

今日は大相撲の千秋楽を見ながらin

運良く最終セットがサウナ温め中に当たり98度の時に入れました(*^ω^*)
水風呂が外気の影響で14.9度を示していました٩( ᐛ )و

サウナ×12分
水風呂×1分
外気浴×10分
計3セット

気温が寒くなったのでサウナの時間も比例して長くなる季節になりました^_^

サウナ15分×5
露天水風呂1分×4
露天外気浴×5

最後のワンセットはサウナから水風呂抜きで冷たい外気を感じました(^^)
これも冬の醍醐味ですね(*^ω^*)

週明けへの活力の為のサ活^_^

外が寒くなりつつあるので外気浴も調子乗ってやり過ぎると駄目ですね(⌒-⌒; )

サウナ8〜12分
水風呂1分
外気浴5分
×5セット

最近、整いにくくなってます（ ; ; ）
整いやすくなる方法知っておられる方教えていただけませんか？

毎週日曜の活力チャージ^_^

今日は17時半にinしました。
サウナは90度
水風呂は15.8度でした。
たまたまなのか今日はテレビが無音になっており、いつもと違う静かな落ち着きのあるサウナでした(*´∀｀*)

サウナ10分
水風呂（地下一階）1分
外気浴5分
×3セット

外は涼しくなり外気浴が冷んやり心地いい季節になりました(´∀｀*)

16時半に入浴で
今日はパーティーかって位の人だかりε-(´∀｀; )
サウナは安定の90度
1F水風呂はこれだけ人がいるのに15.8度を示していました╰(*´︶`*)╯♡

今日は露天風呂が良い匂い
風呂横の金木犀が満開でした(*´∀｀*)
毎回色んな感動をくれるここが私の生き甲斐です(*´∇｀*)

今日は台風で仕事が早上がり^_^
大阪メトロ中央線朝潮橋から徒歩5分の朝日湯さんへ

入浴料￥450＋サウナ￥200（バスタオル2枚付）
サウナ前に
ここは銭湯なのに色々なお風呂が楽しめます
・軟水の美肌湯
・真っ茶色の漢方風呂
・強烈な勢いの打たせ湯
・流れるプールならぬ流れるお風呂

これらを存分に楽しんだら一発目の一階の水風呂にダイブ(*´∀｀*)
バイブラならぬ謎の穴があり、そこからでっかい気泡がボッコボコ出てて水をかき混ぜてくれてます（＾ν＾）

続いてサウナ
まずはラドンスチームサウナにて助走をつけます
10分×1
1F水風呂×1分

休憩を置かず2Fのサウナへ直行
ここのサウナの壁面は木で良い匂いがします（＾ω＾）
テレビでニュースを見つつ80〜84度でじんわり心地の良い温度で汗が優しく出て来ます

そしてそして！！！！
ここからがメインの2Fの水風呂です！！
2Fの水風呂はサウナ横の露天スペースにあります
2Fの水風呂には少し高いところから滝が流れています☆
その滝で行水修行(≧∀≦)
苦行ならぬ楽行で極楽です(*´ー｀*)
店主曰くここの水風呂設定は16度です🎵
頭から16度の滝ですよ！！
サウナ10〜12分
水風呂1分
露天外気浴3分
×4セット

今日も気持ち良く整いました(*´ー｀*)

ここで終わらないのが朝日湯！！
入浴後￥350で名物生ビール！！
（選べるおつまみ付）
ジョッキがガチガチに凍っており
注がれたビールの表面の泡はシャーベット☆最高の命の水です(≧∀≦)
入浴料とビールを合わせても￥1000！！
￥1000で得られる幸せを是非ご堪能下さい（＾∇＾）

銭湯料金￥450＋サウナ￥200（タオル付）
スチームサウナは壊れて再起不能みたい(*´-`)
サウナは安定の100度^_^
水風呂はもこれまた安定の16〜17度
休憩スペースは無い為、お風呂の淵で休憩
サウナ10分
水風呂1分
休憩3分
×3
100度越えが魅力的な銭湯でございます(^^)

今日は新たな感動が！！

スチームサウナ5分×1
水風呂1分×1
ドライサウナ10分＋水風呂1分＋外気浴3分×3

#サウナ
毎回90度キープだが今日は3回目のターンで
「ん！？いつもと何か違う！？」
温度計を見るとなななんと！？
「ひゃひゃ104度！！！！」
店主によるとサウナストーブが自動感知してぬるくなると温め出すらしく、熱めのピークは100度を超えるとのこと
タイミングと運で最高のカラカラが得られます(^-^)
#水風呂
前21時頃で1階の水風呂は15.7度だったんですが、今日は18時で17.2度、19時で16.4度でした
やはり人が多い時間帯は上がるみたいです
ただし！！
ここの水風呂の楽しみ方が
サウナ横の一階の水風呂に浸かるのではなく、それを我慢して地下の水風呂に！！
地下の水風呂はミニプールの広さで温度が上がりにくく冷気の湯気が上がっている15度台の水風呂
店主曰く
「私は冷たくて入れない」(*☻-☻*)

#休憩スペース
いつも通りの露天風呂寝転びスペースへ

104度のサウナと15度の水風呂で
仕上がりの整いは空中に浮いている様でした(￣∇￣)

因みにテルメ龍宮は天然温泉源泉掛け流しを銭湯料金￥450で楽しめてサウナは＋￥100で楽しめるのです。

100度越えサウナと15度の水風呂を楽しめてこのコスパは半端じゃないですよ（＾ν＾）