こうさん

2023.01.28

1回目の訪問

サウナ飯

今日は休日出勤したのですが全く仕事に集中できなかなったので、早めに切り上げてこちらへ。
土日でも昼過ぎくらいは空いてるイメージだったのですが、意外と混んでました。
でもサウナは入る際には空席は必ずあったので待たなくて一安心。
まずは体を清めて、温冷交代浴で身体を温めてからサウナへ今日はまずはケロサウナで8分ほど温まります。ここ実は私が一番昔から好きなサウナで、当時はバスタオル使って入るスタイルであの入り方結構好きだったので、今のマットスタイルは少し寂しい気もするのですが、時代の流れなのでしょうがないですね。
そこから水風呂をさらっと入って外気浴へ。
横になるベンチ空いてるじゃんとすかさず行きますが、ここ冬は外風が強いから激寒なんですよね、でもそれでも外気浴したいんですよね(笑)とりあえず外気浴は5分ほど、そこからは高温サウナ11、12分の合計3セットでフィニッシュ。サウナ後のお風呂も気持ちよくて最高でした

麻婆豆腐丼

山椒が良いです

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 94℃,79℃
  • 水風呂温度 17℃
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