しょーき

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：昨日のイーグルに続いて最高のサ活！
…と思いきや 過去イチ騒がしくて微妙だった🙄
金曜のこの時間だからなのか？笑

スタッフさんは「黙浴」プラカードを持って巡回🫡
本当にお疲れさまです🥺

オロカル

完全にオロカル中毒。笑

サウナ：8分 × 8
水風呂：1分 × 8
休憩：10分 × 8
合計：8セット

一言：2024年最後のイーグルの日🦅🦅
灼熱を死守するために半休を取って、無事真っ赤なリストバンドをゲット…！笑

スーパーロウリュ、マイルドロウリュを受けて ついに待望の灼熱…🧖🏻🧖🏻
最下段・入口寄りなのに残り2分で離脱…情けな_(:3」∠)_
次こそは…🥺

皿台湾焼きそば(フェア料理)

大皿に細麺ともやしのボリュームがえぐい！ 美味すぎ！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：サ時計を体験すべく恵みの湯へ。笑
外気温は5℃…🥶
ちょっと迷いつつも、ハーブとサ時計に負けて来てしまった笑

今日のハーブは「レモンマリーゴールド&ヨモギ」
1セット目、入った瞬間にロウリュが始まってて、1発目からととのいまくった…🧖🏻🧖🏻
めっちゃ寒く感じた外も、サウナの後なら余裕すぎた。笑

サ時計も思ったより小さめのいいサイズ感！
時刻表示モードと12分計モードの切り替えも、12分計の時間を記憶したまま遷移できて便利！

オロカル

自販機で買うとジョッキを貰えます

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：冷たい北風が吹くなか、人も少ないと予想して湯吉郎へ笑
平日のこの時間帯にしては少なめ？
サ室も外気浴も余裕で座れた！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：ついに念願のサウナ東京へ…！
2Fは完全黙浴になってるのもあり、サウナーの皆さんのマナーが良いのもあり…めっちゃ快適に過ごせた😳
アウフグースも参加できて大満足🧖🏻🧖🏻

オロポ

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

日替わりカレー

この日はシーフードカレー。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：週末の大きめの仕事を頑張るために、エネルギーチャージ。笑
ストレッチロウリュも受けつつ、サクッと4セット🧖🏻🧖🏻

チャーハン

オロカルも。

サウナ：7分 × 10
水風呂：1分 × 10
休憩：10分 × 10
合計：10セット

一言：各種乾杯ロウリュを受けるために13時から参戦！
ビールはちょっと様子見して、オロポとレスカ受けてきた🧖🏻🧖🏻

炙り焼豚チャーハン

本日のおすすめ。 炙り焼豚が美味すぎた…

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：豊橋の友だちと遊んだから、小雨が降るなかゆのゆへ！
相変わらず館内は綺麗で、サ室も広々でサイコー！
1セット目は小雨程度でよかったけど、2セット目からちょっと本降りに…_(:3」∠)_

五味八珍 殿田橋店

和牛入り牛肉餃子と五目チャーハンセット

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：ミドルデーで少しお得に入泉！
久々のストロングサウナはきつかった…笑

唐揚げ・チキン南蛮定食

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：定時で仕事を終えてウェルビーへ！
夕方だったからそこそこ人も多くて混み合ってた🙄
森のサウナで暗闇のなかまず1セット。
一旦食事を挟もうかと思ったけど止まらなかった…笑
ストレッチロウリュも受けて、なんやかんや6セット。
サウナ後のオロカルがさいこーすぎた！！

…くつろぎすぎて終電_(:3」∠)_

油そば

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：友だちと久々の茶の湯！
駐車場はいっぱいだったけど、お風呂は空いてた！
サウナ自体も最高だし、動線が良すぎる🧖🏻🧖🏻

豚みそキムチ丼

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：連休最終日もサ活。入りすぎ。笑
今日はお風呂メインでゆったりしよう！と思ったけど、どうしても入ってしまった笑

らーめん 原点

人類みな麺類コラボ。 わりと近い味！

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：土曜の朝サ活！
好きなコーヒースタンドのモーニングに行って、楽の湯へ。
過ごしやすい外気温で最高にととのった！

オロポ

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：どうしても行きたくなって、今月2回目のイーグル🦅
人も少なめで静かにゆっくり過ごせた！

醤油ラーメン

サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：久々のイーグル🦅🦅
実家のような安心感がある(?)

月曜だからか空いてて静かで、めちゃくちゃ快適！
初参戦のお茶ロウリュも受けれて満足🧖🏻🧖🏻
飲む系のロウリュかと思った。笑

焼きめし

安定の旨さ。

サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：さすがにちょっと行きすぎやろ…と思いつつも🧖🏻
涼しい気候も今しかないし！って言い訳しつつ天光の湯へ。笑
露天スペースに2つめのバレルサウナが新設されてた！
人の間に仕切りがあって集中しやすかった…

恵那鶏の親子丼

ますますオロポも。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：夜、友だちを送ったあとに深夜のサ活！
深夜でも人多い🙄

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：3連休最終日もサ活。笑
外気浴も涼しくて安定のゆるり。

エビフライ定食

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：東京にいる友達とリノベ銭湯へ。
3連休中日の日曜だったからめっちゃ人がいた🙄🙄
ミュージックロウリュが人気らしく、最初は入れず…
なんとか入れて曲の最初から最後まで、ほぼロウリュしっぱなしでえぐすぎた🧖🏻🧖🏻

東京Bamバーグ 赤羽店

チキンステーキ&ハンバーグ