みんなのスティーブ

2023.02.26

43回目の訪問

雪ときどき晴れ外気浴❄️☀️サ活

週末を有意義な時間にするための1stステップは午前中にサウナへ行くこと🙋🏻‍♂️
ここのところ平日サ活が全くできてないので久々ホーム🏠

サウナ7分ー12分ー14分
それぞれ水風呂1分、外気浴5分

1セット目、2セット目は
それなりの粒の雪が舞う中での外気浴でしたが、
3セット目はカラッと快晴!!
あったかい☀️!!
めちゃくちゃテンション上がります☺️🔥

ととのわないわけない
ととのい完了
ありがとうございました

(施設内サ飯 鶏天丼食べましたが写真撮り忘れ😂)

  • サウナ温度 110℃
2
35

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2023.02.26 20:40
1
雪ありーの お天道様ありーの 変化に富んだ 外気浴🪑...もう少ししたら ポカポカ(頭叩いてないです)陽気になるよね☀️気持ちいいよねー😇
どらさんのコメントに返信

どらさん、ありがとうございます😊 北陸の春は近いっ!!☀️ 花粉の季節、対策しないと外気浴しんどそうだなぁ。。🌲✨笑
ログインするといいねや
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