サウナ&カプセルホテル レインボー新小岩店
カプセルホテル - 東京都 葛飾区
サウナ：x分 × 3 /5,6(梟),5
水風呂：1分 × 3
休憩：15-30分 × 3
合計：3セット
一言：
13:30-
続く暑さに目げそうになるが無心で朝ラン10km。
水を含ませたMOKUタオルを首に巻くだけでもだいぶ楽。(でもあちい。。)
日中に走れることに感謝しなくては。
本日もレインボー。
1週間の疲れと朝ランの疲労が相まって休憩はよく休めた。
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