ぽんちゃん

2023.06.07

17回目の訪問

サウナ飯

1S: 18分 心拍数上がらず 最大115bpm
2S: 20分 岡っ引きさんと話し込んで長く入ってしまった 心拍数あがらず 最大116bpm
3S: 5分 冷えた体を温めるのにサッと入った
 
帰りにケルンで夕ご飯!

レストラン ケルン

ポークジンジャー

丼にのっけてくいてー めっちゃ美味い😋  ちょっとお高め🤏

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 12℃
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