みなっちょ

2024.10.19

98回目の訪問

サウナ飯

雲が薄く広がるものの秋晴れ。
なのにちょっと暑い。
10月も下旬に差し掛かるのに変ですね。

今日は久々の土曜休み。
今日もサ活は湯乃泉東名厚木健康センターさんへ。

最初の1セットは最上段102℃。
足元のマットがヒリヒリする熱さが
今日のコンディション物語っています。約6分。

水風呂は14.3℃。
今日の暑さに最高な気持ちよさ。
外気浴で足を伸ばすとあっという間にととのう。
ロウリュ迄時間あるのでぬる湯29.8℃で一休み。

30分は爆風ロウリュ。最下段98℃で。
今日もMTMT君ご担当。
優先入館は待機列少なかったも人も増えて
10人近くいたかな?
レモングラスの爽やかな香りと丁寧な攪拌で
降りてくる熱。
前半3往復約10分、休み挟んで後半3往復15分。
外気浴でもブロワーを頂き最高。

久々ラッコ飯食べて元気満タン。
今日も有難う御座いました!

AKC100回目まであと2回

みなっちょさんの湯の泉 東名厚木健康センターのサ活写真
みなっちょさんの湯の泉 東名厚木健康センターのサ活写真

ラッコ飯 背脂野菜増し

この山盛りがあっという間に消える。 カレー唐揚げのスパイスをちょい足ししても◎

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 14.3℃
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