みなっちょ

2024.10.06

96回目の訪問

サウナ飯

昨日からの雨は未だ止まず。
到着前は強めの風。

約10日振りの今月最初のサ活は
湯乃泉東名厚木健康センターさんへ。

今日も優先入館。
今朝は割と少ない列。
清めて最初は最上段102℃。
ちょっと間が空いたサ活、
肌にヒリヒリ来る感じ。約6分。

水風呂は13.7℃
かなり冷たく感じます。
外気浴は強めの風が熱を奪っていきます。
横の不感泉28.7℃で休憩しつつ30分からは
爆風ロウリュ。遅れて35分スタート。
担当はMTMTさん。

今日も檜の香り。
先日と同じ様に1回ずつ攪拌されて熱が
広がります。私はいつも通りの最下段で96℃。

途中の休憩時間は水風呂から外気浴では無く
不感泉への冷冷交代浴。

後半は最後の3往復目にスタンディングも
10カウントブロワー。
そしてアンコールのもう一回ブロワー。
上段の方は熱そうです。

終えて水風呂でも外気浴でもブロワーを頂き
気持ちよく3セット+終えて
デザートサウナは最上段で103℃の計4セット。
やっぱりこの温度この湿度が好きです。

終えてリクライニング休憩から炒飯ブランチ。
今日は所用で早めの退館です。

そろそろ効仙薬湯が恋しくも、
安定の気持ちいいサウナ。
今日も有難う御座いました。

みなっちょさんの湯の泉 東名厚木健康センターのサ活写真

チャーハン・トマトと卵のふんわり炒め

2品の組み合わせは焼豚の塩味、ラードのコク、トマトの甘みが三位一体。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 103℃
  • 水風呂温度 13.7℃
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