みなっちょ

2023.12.28

2回目の訪問

サウナ飯

サウナ納め行脚2日目
今朝は6時半に起きる予定も二度寝。気持ち良く寝れたので後悔無し。

朝ウナも昨晩に続き
カプセル&サウナ川崎ビッグさん

7時半過ぎに浴室へ。
今日は清めてバイブラ湯からスタート。
しっかり温まって最初は低温サウナから。
昨日は室内の温度計を見ていませんでしたが80℃
上段で7分。
今朝は低温水風呂でゆっくりクールダウン。

その後は椅子で休んで
高温サウナ96℃でもう1セット。
今日はこの2セットで終了。

朝ご飯をしっかり頂いて
今日のサウナ納め行脚も良いスタート。お次はお隣雑色へ向かいます。

鶏白湯雑炊

濃厚な鶏白湯が雑炊にコクをプラス。 朝からしっかり頂きました。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 80℃,96℃
  • 水風呂温度 23℃,16℃
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