みなっちょ

2023.10.22

53回目の訪問

サウナ飯

一気に気温は下がって秋に。
先日まで夏日当たり前が嘘のようです。

今日のサ活は
湯乃泉東名厚木健康センターさんへ。あの熱さが恋しかった2週間振りの入館です。

いつも通りの効仙薬湯でぽかぽかに。寒くなってきてお風呂の有り難みを感じます。
今朝のダンディロウリュ時114℃との投稿があり恐る恐るサ室へ。

最上段は106℃、最下段100℃。
ロウリュ前に最上段で5分。
あぁ熱いけど気持ちいい熱さ。
サウナマットの汗を拭き取って階段を降りるときの足裏に感じる熱がこれこれ、この熱さ!と感じます。

水風呂はここ最近にない13.1℃!最高な冷たさがしみる。初回からあまみくっきり。
準備万端でいざロウリュ。

今日は静寂ロウリュをサッちゃんさんから最下段で。
曲のイントロでもうテンション上がる!
中西保志 最後の雨を聞きながら団扇でゆったり。

休憩挟んでキョウちゃんさんの爆風ロウリュ。
部屋に入るとGLAY HOWEVERが流れていましたが爆風中に道化師のギャロップかな?に変わり
運動会の様に様変わり。

最上段の方は10カウント凄すぎます。
楽しく爆風を受けました。
水風呂でもブロワーを頂き今日も最高な朝。
終了後は最上段100℃で6分。

昼ご飯は久々ラッコ飯。
ニンニクパワーを補給し元気!
激混み17時前の最上段96℃でも1セットして再度リフレッシュ。

今日もゆっくり休みました。
明日からも頑張るぞ!

みなっちょさんの湯の泉 東名厚木健康センターのサ活写真

ラッコ飯 背脂野菜増し

これでしか得られない栄養があります。 今日もがっついちゃいました。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 106℃
  • 水風呂温度 13.1℃
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