みなっちょ

2023.03.18

28回目の訪問

サウナ飯

催花雨。
桜も咲き始めたのに、今日は寒の戻り。
桜花賞の頃までは持ってほしいなぁ。

今週も土曜日休み。
強めの雨が降ろうが
今朝も東名厚木健康センターさんへ。
雨のせいか今日は入館待ちも少なめ。
いつも通りの効仙薬湯からのルーティンで1セット。今朝はサウナ、水風呂共に少し優しめ。

それでも爆風ロウリュは上段は無理w
じょうろロウリュで甘い香りと熱が充満したところでロウリュウ姉妹のお二人から丁寧なブロワー。熱さの中でも気持ちいい風。
久々、外気浴で白い息が見える位の寒さも心地よく感じました。
爆風ロウリュ後はゆったり最上段。
温度も下がって96℃。そして一人だけの貸し切り状態の瞬間も。ああ贅沢です。

やっぱり大好きホームサウナ。
もう少しゆったりし漫画読んで帰ります…

ラッコ飯 背脂野菜増し

今朝は朝ごはん食べずにブランチ見ながらラッコ飯ブランチ。後味までうまうま。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 99℃
  • 水風呂温度 15.4℃
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