豊島園 庭の湯
温浴施設 - 東京都 練馬区
豊島園の庭の湯、都内で自然の中での外気浴ができる唯一？の施設だと思い、いつか行こうと思っていたのですが…
ついに実現！
と言うのも、20年来の付き合いの経営者の知人が
「サウナには行ってるけど、ととのう、というのが分からない」
と言うのでその指導を兼ねて！
まずはサウナ学会の加藤先生がTBSアナウンサーを「ととのい」に導く動画を視聴させました！
これは絶対見せておかないといけない！
すると「サウナに入って水風呂にも入るけど、その後、外気浴をやったことがない」
とのこと。
ヤッパリ！
そして庭の湯に島着。
ちょっとだけ炭酸泉で温まってから、フィンランドサウナへ。
約8分
その後15度くらいの水風呂に約二分。
そして、ちょうど、風呂に併設されてる、すぐそばのリクライニングチェアが空いていたので、そこで十分、リラックス！
その社長、瞑想や滝行もやっていたので、センスがある。
大分感覚つかんだみたい！
二回目のサウナは12分以上、その社長も耐えられた！
そして水風呂約二分。
今度は、庭にある外気浴スペースがやっぱりちょうど二つリクライニングチェアが空いていたので、二人で外気浴！
少し寒いので、タオルで足をつつみ、ところどころタオルを置いて、リラックス！これが寒い時期の外気浴には必須！
彼はちょっと寒かったけど、結構リラックスできた！とのこと！
そして三ラウンド目！
サウナ13分くらい！
そして水風呂約3分！
さらにそばのリクライニングチェアで約12分くらい…
知人は
「ととのう、ってどんなものなのか分かりました！」
と明言！
その後、広大？な庭を館内着に着替えて散策！
庭の中にあるサウナ小屋とプール！
水着で混浴可能！
実はこれがこの施設のウリなんですが、今回は時間の都合で、見るだけで終わりました。
ロウリュータイムが決めっていて、20人限定なのが、すぐに満員！
やっぱり人気ですね。
その後、天ぷらそばを二人で食べました。
11時半から15時までの滞在ですが、目的を果たせた！
大成功！
サウナーがまた一人今日誕生した！
そして従業員は数百人なので、彼の会社の従業員がみんなサウナーになるかも(笑)
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もっと便利に！
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