サウナ&カプセル アムザ
カプセルホテル - 大阪府 大阪市
サウナイキタイに投稿しようとして、うまくアクセスできず、
（facebookとの連携ができない）
投稿できなかったのですが、今、投稿可能となったので、投稿します。
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いよいよ、今日（1月28日）横谷温泉旅館で開催されるヴィムホフメソッド初合宿に向っている井上祐宏です＼(^o^)／
実は…
一昨日（1月26日）はあるビジネスの視察で大阪に行っておりました。
そして、東京に戻ろうかとも思ったのですが、
久々に、
本当に久々に
難波のアムザに宿泊しました。
約3年前まで、私、エジソン・アインシュタインスクール協会のセミナーの講師として、毎月大阪に行っていたので、よくアムザには宿泊していたのです。
が、その頃は、サウナの奥深さも、「ととのう」という現象についても無知で、
サウナやお風呂にはもちろん何度か入りましたが、
ほとんど単なる安宿
という感じでしか使っていなかったのです。
今回は、しっかりととのおう！
との意識で、しかしアムザに着いたのは23時頃…
実は、かなり寝不足だったので、無理は禁物！
と誓っておりました(笑)
まずは、熱めのサウナ室、かなり広い！
に入り、10分程度、
しっかり発汗した後に
個人水風呂？ 約13度
にザブン！
約2分…
そして、外気浴！
インフィニティチェアは既に占拠されたいたので、わずかにリクライニングしている椅子にもたれて10分！
そして二ラウンド目も大きめの熱めのサウナで…
外の外気浴スペースも覗いたんですが。
寒すぎました(笑)
三回目はロウリュウのある、テレビの無い静かな、ちょっとぬるめ？のサウナで約12分
そして最後の回は、しっかりインフィニティチェアで…
ととのったあああああ！
その後は、よーく眠れて！
多分十回以上泊っているアムザでの初ととのい体験は
満足！！！
「ととのう」
という概念と体験があるだけで、同じサウナが別物に！
としみじみ思う、駆け出しサウナーの井上祐宏でした(笑)
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