河原温泉 河原の湯
温浴施設 - 長野県 茅野市
何年振りかに開催された蓼科フェス！
そこに出店のお手伝いをしたついでに、終了後に行こうと思った施設が、
着いて電話したら、なんと、
日帰りは中止！とのこと！
ウルトラ残念！
サウナイキタイに登録してある施設でも行く前にちゃんと電話で確認が必須ですね！
そこで向かったのがここ！
市営なので、そこそこちゃんとした施設です。
サウナは確かに狭い！
人が少ない！
19時行ったんだけど、サウナ室も狭いけど二人くらいしかいない。
意外と温度高め！98度！
1ラウンド目は8分！
冷水4分くらい
そして更衣室に置いてある椅子に座ってととのい！
二回目はサウナ10分、冷水5分くらい
三ラウンド目はサウナ12分、冷水4分くらい
もう8時くらいになると、ほとんど人がいなくて貸し切り状態、
そして結構ととのった！！！
貸し切り状態はいいなああああ！
それと朝珍しく、1万歩歩いたのが、妙にととのった理由かも？
サウナだけではなく、その前にコンディショニングが重要と改めて思い至りました＼(^o^)／
#サウナ
#水風呂
#休憩スペース
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