繭菜

2019.10.06

3回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:3分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
本日も朝10時からホームでサ活。
いつも通りサウナ前は檜の湯。
日曜日だからなのか、朝からそこそこ人がいましたが、広いのでストレスなく入浴できました。

昨日よりもサウナが暖まっていたので、1セット目からしっかり発汗、本日もととのいました。
水風呂も16度台安定で嬉しい。

  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 16℃
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