うーなむ

2019.10.21

1回目の訪問

サウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

一言:週1-2で通っているジム
露天があるので、サウナ×3→露天というのが流れになっている。
水風呂狭めで、おじさん4人入ってたら待たないといけないので、サウナから出るタイミングが重要。

  • 水風呂温度 18℃
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28

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