市原 淳

東京19時着。大阪神戸10日間の旅終わってやっと家帰れるーと思ってたらまさかの同居人がコロナに💦😭
なので、もう暫くカプセルサウナ生活継続ですw
明日の勤務地を考慮し、いくつか調べて今日は巣鴨サンフラワーさんです✨
23時にチェックイン。
5階のロッカーで館内着に着替えそのまま同階に浴室が。このロッカーかなり広い‼︎キャリーケースがすっぽり入ります❗️荷物多い人でも安心😊‼︎カプセルはフロントでも預かってくれるとこあるけどいつでも取り出せるロッカーだとやはり便利✨
さっそく浴室へ‼︎

#サウナ 98℃
TV有り明るめドライサウナ。湿度はそんなに低くなく心地よい熱さで汗じんわり✨MAXL字7名2段の広々としたサ室。大きなガラス窓から水風呂が見えるので空いてるタイミングわかりやすい‼︎
もう一つスチームサウナあり。
ガラス張りでしっかり蒸されました。
こちらもう少し熱い方が個人的には好きやなー。

#水風呂 14℃
4人くらい入れる大きな浴槽。
かなり冷えてたな💦
1分もいれなかったけど、気持ちよかった‼︎

#休憩スペース
ととのいイス5脚。館内着きて4階降りるとリラクゼーションエリア。漫画もたくさん。アルコール、おつまみ、カップ麺など色々販売してますねー。

まとめ
駅30秒の近さ‼︎外観からは想像できない清潔さ‼︎浴槽がとても広く開放感ある‼︎スタッフさんの対応が優しくて親切✨客層はおじさんばかりでみんなマナーよかった。深夜90分コースでそこそこ来店あったから地元巣鴨の人に愛されてるサウナなんやなーと。料金は3,630円会員になると何と2,500円で泊まれることもあるらしい‼︎そもそも安いのに2,500って⁉︎
お値段以上の価値ありますよー❗️

名代 富士そば 巣鴨駅前店

ざるうどん豚マヨ丼セット

富士そばなのにうどん食べました😆

神戸サウナ4日目

久々にオフの日なので目覚ましかけずに寝たのに7時には目が覚めてしまった⏰💦もう少し寝たかったが、体のリズムができてるんやなーと。
せっかくだから朝ウナ→朝食へ。
書くことも少なくなってきたのでサウナ以外での凄いところをいくつか書きます。

神戸サウナの凄いところ①
【館内のシャワーがミラブル】
（油性マジック顔に書いてて消えるCMのやつ）

神戸サウナの凄いところ②
【お風呂出てすぐのところに巨大扇風機が2台】
めちゃくちゃ涼しい（アメトーークでアンガ田中が受けてるやつw）また、こちらにはフィンランドのサウナドキュメント⁇サウナ作成密着⁇のような映像がずっと流れています。氷の水風呂の映像だったり、サウナストーンを温める映像だったり興味をそそられます。

神戸サウナの凄いところ③
【館内着＆タオル着放題‼︎】
浴室前に小ロッカーがないので、少ししか来てない館内着もポイポイ‼︎（個人的には申し訳無さがあり、もったいない気になってしまう😅）
サウナマットも一回で交換‼︎
洗濯大変じゃないのかな？

神戸サウナの凄いところ④
【喫煙所が豪華✨アメニティが豊富‼︎】
長旅だったので色々と持ってきていたが何も困らなかった。なんでも揃っていた‼︎

神戸サウナの凄いところ⑤
【グッズが豊富‼︎各所にトントゥがいる‼︎】
フロント前のグッズ売場かなり充実しています。欲しいものばかり✨見ていて飽きない。値段は少しお高め。トントゥは独特の表情していてかわいい。

今回の旅行最後が神戸サウナで本当に良かった‼︎
店員さんのサービスもホテル並みやし、値段も納得。
神戸に来るなら是非来たい所でした✨また来ますねー❗️

朝食バイキング

日を増すごとにサラダ増えてく🥗

神戸サウナ3日目
この日も6時起床→朝ウナ→朝食のルーティン。
今日は塩サウナとハマーム（岩盤浴）について書きます。

☆塩サウナ
入口と出口が異なっており、一連の流れが書いてあります。入ってまず塩を体に塗りじっと座る。汗で塩が透明になったら出てもいいよのサインです。何より驚いたのが室内にある塩の量が凄いです‼︎雪のように床に積もってます‼︎今まで入った塩サウナってバケツに塩入ってて塗るイメージだったのに入った途端、「白っ⁉︎」てなります。出口を出るとオート水シャワーが２つ同時に流れます。ここで汗と塩流すとお肌ツルツルッになります😊

☆ハマーム
大理石で囲まれた白を基調ときた明るい四角い部屋。その真ん中に八角形のこれまた大理石。そこに腰掛けると熱い。じんわりと体の中から温まりますね。
かけ湯の蛇口とお皿がなんともオシャレ。このお湯結構熱くて気持ちいいです。

甲子園決勝は仙台育英が勝ちました✨東方勢悲願の初勝利でした❗️おめでとうございます㊗️
本当は今日東京に戻る予定でしたが、神戸サウナが良すぎてもう一泊することにしましたー😅‼︎

朝食バイキング

朝はあまりお腹空かないのでサラダメインです🥗豚汁あったの嬉しい😆

神戸サウナ2日目
6時に起床→朝ウナ→朝食を済ませて仕事へ。
22時に帰宅して早速サウナへ‼︎

今日は今年7月9日にリニューアルopenしたフィンランドサウナについて書きます。

TVなしかなり暗め✨めちゃくちゃ好みのサ室です‼︎室内温度85℃と低めですが、湿度があるのでじんわりと熱さきます。
セルフロウリュあり。こちらもドライサウナ同様サウナマット（タオル）が入ってすぐにあります。クラウドファンディングで作られたフィンランドサウナ。
材質は高級木材ケロ。木のバケツに水が浸してあり、そこにヴィヒタが✨ヴィヒタで体を叩くと血行促進や発汗など健康増進効果を促すことができる。そして白樺の爽やかな香りがリラックス効果をもたらす。
締めはバケツシャワー🪣
ボタンを押して吊るしてあるバケツに水を溜め、鎖を引っ張ると頭から冷水バシャァーーってなります‼︎とても気持ちいいです✨

神戸サウナ大満足ですね‼︎
この日は親友も来て一緒に泊まり、明日甲子園決勝戦を見に行ってきます😊

※おまけ
神戸サウナから徒歩10分くらいで北野坂というオシャレな坂道があります。登り切ると異人館へ✨
そこにあるにしむら珈琲北野坂店の器が氷でできているアイスコーヒー（夏季限定）が美しいので載せます。歩いた景色も載せておきます‼︎

スンドゥブ定食セット

汗をかいた後の辛いものは尚美味しいですね✨

17時来店。今日から2泊。6階のロッカーで館内着に着替えて7階のお風呂へGO‼︎

#サウナ
入って右手にサウナマット（タオル）有り。TVありの暗め。高温のためイスが熱すぎる💦マット2枚で足下にも置くスタイルの方がいい。毎時間0分にロウリュサービス。レモングラスのいい香り。サ室には40人程いたので2人で熱波を仰いでくれます。まず1人軽風2回。その後おかわりしたい人は手をあげて最大10回まで仰いでもらえます。
初回の私は熱さにひよって3回。
終わったころには40人→10人ほどに。下段にいた私は最後まで完走しました。とても気持ちよかったです。

#水風呂
通常は11.7℃でしたが、故障しているらしく、今日は17℃くらいでした。個人的にはちょうどよい冷たさでした😊もう一つ初心者用として23℃の2人用プールみたいのもありました。こちら水通しに使うとよいかも‼︎

#休憩スペース
外気浴エリアがもう自然で囲まれているような雰囲気。木材のイスにミストシャワー、丸太が浮いていたりとフィンランド感を演出しているのかな？🇫🇮トントゥも至る所にいて見つける楽しさがあります😊癒されました。

まとめ
神戸にくるならまずここは外せない‼︎本場フィンランドのものを取り入れてあり、こだわりが凄い✨ヴィヒタもあったり1時間に1回アウフグースあったり最高‼︎カプセル利用者は朝食サービスと至れり尽くせりでした😊❗️明日はフィンランドサウナのこと書きますねー‼︎サウナーの方々絶対に一度は行った方がいいですよー😆ちなみに女性も泊まれます✨

北野坂 奥

ホルモンつけ麺全部盛り

濃厚に見えてさっぱりしているつけ麺。入口かなりわかりづらいです💦

サウナ：8分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：5時半起きでいざ朝ウナへ‼︎
この時間でも結構人いるなー‼︎
でもサウナは空いてました。
軽く2セットして甲子園へ✨
今日は準決勝‼︎
仙台育英頑張れー❗️
さらば大東洋‼︎また来るぜ‼︎

サウナ：10分 × 6
水風呂：2分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：昨日に引き続き大東洋連泊✨
２日でも全て楽しむのは無理なくらい広い✨
隣のビルにはバッティングセンターも‼︎
明日の朝ウナも楽しみ‼︎
漫画もたくさんありますよー‼︎

ラーメン大戦争 梅田店

ピストル

大東洋の目の前にあります‼︎ 常に行列のできるラーメン屋🍜

18時来店。
連泊チェックインを済ませて3階カプセルへ。
フロントロビーに大東洋グッズが並んでます。ここで大東洋サウナハット購入✨5,500円と結構値段しました😅💦1階奥にキャリーケースを保管し、3階へ。
下駄箱、ロッカー同じバーコードキー。カプセルかなりキレイ✨
さっそく館内着に着替え浴室へ‼︎

#サウナ
ロッキーサウナ 94℃
TVあり暗めの広々した空間。入って左手でサウナマットを持ってくスタイル。L字型3段。天井低いので気をつけて‼︎入口が２つあるので最初戸惑ったw
なんか犬の匂いがしたなぁ。
温度湿度共にいい感じ‼︎

フィンランドサウナ 80℃
こちらも入ったところにサウナマット。長方形のサ室は10人は入れる広さ。TVはヒーリング映像。２つサウナ入って気づいたんだが、サウナハット被っている人が少ない。もっといると思ってたな🤔

スチームサウナ 55℃
湿度たっぷりのスチームサウナ‼︎熱さもちょうどよく1人掛けのタイルイス。
長時間座ると腰痛くなりそう💦

#水風呂
種類の多さに感動✨たくさんありすぎて一つずつ書きませんが、その中でも一番気持ち良かったのは0℃のペンギンルーム‼︎
中のシャワーを浴びると最初はぬるま湯ですが途中から冷えてきて水シャワーに‼︎冷気を浴びながらイスに座るのメチャクチャ気持ちいい‼︎

まとめ
施設（ロビー、カプセルフロア）かなりキレイ✨
浴室や5階休憩所は歴史を感じます。
お風呂も種類がたくさんあり、インフィニティチェアやととのいイスも各所にある。
値段と最近のサウナ人気で複数グループの来店が多く、黙浴はさほど守られていない。
それでも安くて広々とくつろげる大衆店といったところかな。
カプセル含め大満足でした‼︎

串かつ専門店 松葉 総本店

串カツ

大阪の串カツで一番好きなお店です✨

サウナ：7分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 1
合計：2セット

一言：チェックアウト前の朝ウナ。当然貸切。今日は仕事行った後大東洋へ行きます‼︎

サウナ：7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分×2 10分 × 1
合計：3セット

一言：深夜サウナ。そして貸切。ホテルサウナのいいところ。サ室で寝サウナ＆筋トレしましたー‼︎
今日も水風呂はぬるい…😭

#サウナ 94℃
2人掛け2段のかなり狭いサ室。明るめTVあり。1、2人くらいしかいませんでした。湿度全くなくしっかり汗出ます💦

#水風呂 計測不可
1人用壺型と3人入れる浴槽と2つありましたが、どちらもぬるすぎる💧体感ですが、28度くらい。せっかくサウナでアチアチなのに水風呂がこんなにぬるいとあまみも出ない。水シャワーで体を冷やすも冷えない。これはかなり物足りない。

#休憩スペース
長イスが2つ。露天エリアは外気が気持ちいい。

まとめ
なんと言っても水風呂がなぁー😅
それ以外はそこそこいい感じでしたね。

ドラマチックカリー ゴールデン中崎

ゴールデン出汁キーマ

外観とてもおしゃれ✨エスニックカレー🍛

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：3分×2 10分 × 1
合計：3セット

一言：昨日に引き続き宿泊。ホテルサウナの醍醐味朝サウナへ‼︎
貸切のんびり最高でした✨

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分×2 10分 × 1
合計：3セット

一言：夜は家族連れでそこそこ混んでいるが、サウナは誰も入らないw
水風呂の冷え具合ちょうどいい✨

大阪に何日かいるので、サウナ付き施設いくつかまわります。まず最初はからくさホテル。新大阪駅徒歩5分。かなりキレイなホテル。サウナはシンプルな4人掛け2段。
黙サウナで一度に3名まで。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：ホテルサウナなので貸切‼︎25時まで利用可。22時以降は混み合ってました。
明日も泊まります‼︎

ラーメン大戦争 せんば心斎橋店

平和

一年くらい前にできたラーメン大戦争🍜

【男には帰れない夜がある】
17時半頃来店。
直前までレックスインと悩んだ末、サ飯食べたいのでビッグへ‼︎
JR川崎駅から10分。
大通りに面しており、入口は明るくて広め‼︎靴を脱いでカギをフロントへ。3h1,100円を支払いバーコード付きロッカーキーを受け取る。地下1Fが脱衣所でロッカーにタオルと館内着が入っており、着替えて地下2Fの浴室へGO‼︎

#サウナ
浴室は明るく広々としており、湯船が4つとお風呂も十分楽しめそう‼︎今日は3hなので体を清めてさっそくサウナへ‼︎
低温高温の2種類。まずは高温から‼︎
ゆったり6人掛け2段。明るめTVあり。奥行きあまりなし。空いてたのでストーブ近くでじっくり集中できました。
低温サウナは20名ほど入れる広さ。巨大TVあり。こちらも空いてましたー。川崎の穴場かもしれないなー。

#水風呂
こちらも低温と高温⁇の2種類。低温17℃にゆったり浸かる。ここにもTVあり。

#休憩スペース
浴室各所にととのい椅子があり、入口浴槽目の前に2つリクライニングチェアーあり。ここでととのいました。

まとめ
川崎おじさん達の穴場サウナ。喫煙所がたくさんあり、食堂でも吸えます。食事メニューも豊富でお手頃。また川崎に来た時は寄りたいサウナでした。

ざるそば＆ネギトロ

ビール合わせて1,370円✨ 食堂でタバコ吸えます‼︎

18時来店。
台東銭湯スタンプラリーあと2つ‼︎
鶯谷駅から歩いて5分宝泉湯さん✨
外観がブティックと勘違いする
南千住駅から15分。かなり歩くなー。バスがあるようだけど並ぶより歩くかーと。着くまでに汗ビショビショです😅
入浴料500円でサウナ無料✨
銭湯タイプでこれは嬉しい‼︎

#サウナ 114℃
入口付近のサウナマットを持って入室。
TVあり明るめのゆったり3人ぴったり4人掛け2段。奥行きが結構あり個人的に◎温度もいい感じ✨室内計はなく、5分砂時計が2つあります。墨だらけの人に囲まれたサ室でしたw

#水風呂 22℃
ゆったり2人ぴったり3人スペース。タイル張りのザ銭湯水風呂‼︎温度は高めでもくつろぐんだよなぁー。

#休憩スペース
なし。毎度銭湯は洗い椅子を持ってボーっと座る。

まとめ
サ室の奥行きベスト‼︎TVの音量は少し大きいかな？入れ墨率8割と多め💦鶯谷はそんな感じなのかな？

20時来店。
台東銭湯スタンプラリーもあと3つ。商品は貰い終わっているのであとはスタンプ収集✨
南千住駅から15分。かなり歩くなー。バスがあるようだけど並ぶより歩くかーと。着くまでに汗ビショビショです😅
入浴料500円でサウナ無料✨
銭湯タイプでこれは嬉しい‼︎

#サウナ
スチームサウナ。木材質の壁づたい腰掛け90℃スタイル。4名掛けかな？どこ座っても壁からチョロチョロ〜と熱いお湯が流れています。座ると腰にあたるので気持ちいいです。
時計なし。温度計も錆びつきすぎてわかりませんw
もちろん貸し切り✨

#水風呂
タイル張りの1人用水風呂。そこそこ冷たく気持ちいいですね。ただ、目の前は壁なので圧迫感あるかなぁ？壁に沿うとおじいちゃんたちが洗ってる風景。これは銭湯の良いところか。

#休憩スペース
なし。洗い椅子持ってきてボーっと座るだけー。

まとめ
サウナ料金かからないのは○
駅から遠く、地元の人しか来ない感じ。おじいちゃん達は軽く挨拶しており幸せな時間が流れてました。

本日サウナ2回目‼︎
男女一緒に入れるサウナに行きたいという願いが叶いました✨
新宿歌舞伎町のHOTEL J-MEX
ラブホサウナってやつですねー。
彼女と23時来店。
土曜ということもあり、15,800円支払いお部屋へ。
まずサ室の電源をオン。90分オートで電源が切れるシステムで30分後から使用可。水風呂はバスタブに自分で溜めます。
水風呂用意しながらじっくり待ちます。

サウナ 90℃
明るめの2人用狭い空間。奥行きがないので、2人で入ると胡座は無理。壁掛けの5分砂時計あり。自宅にサウナつけたらこんな感じなのかなー。しっかり汗はかけます。

水風呂 24℃
バスタブに溜めた水風呂に直接ジャブーンできるのがラブホサウナのいいところ✨これ結構感動‼︎溜めただけですが、冷たくて気持ちいいです‼︎

まとめ
カップルでサウナ入りたい人はおススメ✨お部屋もキレイだし、タオルも2セット‼︎アメニティも充実してます‼︎今度は休憩で来ようと思います😊‼︎

【感動✨絶対にまた行きたい最高の旅館サウナ】
久しぶりのサウナ‼︎なんと11日振り‼︎日焼けしすぎて最近行けてなかったので楽しみ✨
今日は以前から気になり予約していた由縁別邸代田へ‼︎
こちら世田谷代田駅降りて30秒と駅チカ。
世田谷代田駅初めて行ったんですが、小田急線で新宿から10分。駅を降りると「え、これ都内⁇」と感じるオシャレな緑道があり、歩くとすぐ右手に由縁があります。なんともオシャレな佇まい‼︎

フロントでカードキーを受け取りラウンジへ。そこから男女それぞれに分かれます。ラウンジが待ち合わせ場所になります。こちらなんとアイス食べ放題🍨
食事処が13時からなので、さっそく浴室へGO‼︎

#サウナ 84℃
ドライサウナ。8名掛け2段明るめのサ室。奥行きもちょうど良い。ストーブはイス下に埋め込まれている。土曜なのにほぼ貸切状態‼︎私含め1、2人しかおらず、静かな空間。中ならガラス越しに見える内湯の景色がなんとも素敵✨

#水風呂 16.4℃
サ室を出ると目の前に岩で囲まれた水風呂が‼︎柄杓と桶が置いてあるのでこちらを使用して汗を流す。水温はデジタル表記。入水音が聞こえるほど静かな空間。

#休憩スペース
露天風呂エリアに腰掛け2箇所。材質は木。半地下なので壁の斜め上から光が木々の隙間を通り抜けています。優しい風が時たま吹き、蝉の鳴き声が聞こえる風情のある空間。木の香りがとても心地よい。

まとめ
旅館兼サウナ。宿泊はそこそこ値段しますが、日帰り利用だと食事やカフェ、SPAプランなどリーズナブル。
サウナと水風呂が良いのはもちろんですが、香り、風、音、全て良い‼︎ととのうためのものが全て揃っている。
浴室、内湯、露天風呂などオシャレで高級旅館に旅行で来たような感覚になります。これが新宿から10分で来れるなんて感激✨都会の喧騒を忘れさせてくれる場所。

サウナー問わずおススメです‼︎
施設としてハイレベル。
高確率でまた来たくなります‼︎
こんなにおススメしたい施設はない。

懐石料理

食事処 月かげ

日焼けしてるので、サウナは入れませんが、水風呂だけ入りたいなーと。
そこで水風呂がいいところで思いついたのがアクア東中野ー‼︎
入浴料500円。さっそくGO‼︎

#サウナ
外から見た感じですが、そんなに混んでなかったみたいです。湯船は炭酸泉が人気でした。

#水風呂 19℃ プール30℃
体を清めてさっそく水風呂へ‼︎
んー冷たい‼︎19℃かなぁ⁇体感13℃くらい‼︎
日焼けした箇所をしっかり冷やしてプールへ。
こちら30℃ですが、水風呂の後に入るととても暖かく感じますー‼︎足を伸ばしてのーんびり。水風呂→プールを3セットして終了✨

まとめ
そこそこ人いたけど、待ちが出るほどではないです。やはり暑い日はプールが人気で常に10人くらいいました。ロッカー100円システムなんですが、脱衣所の自販機が全て100円‼︎そして品揃えかなりいいです‼︎大好きなネクターあったの嬉しい✨
日焼け治ったら改めてサウナ楽しみに来ますー😊❗️