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友哉

2024.03.27

2回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

サウナ4セット(10分から15分程)
水風呂4セット(2分程)
外気浴4セット(10分程)

水風呂は9度(5秒から10秒程)→16度(1分半程)→潜水可(1分程で2回潜水した)の順で浸かりました。

チーズカレーうどん

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃,9℃,17℃
11

友哉

2024.03.07

26回目の訪問

サウナ飯

サウナ×5セット(8分から10分程)
水風呂×5セット(1分半程)
外気浴×5セット(8分から10分程)

カレーうどん

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  • 水風呂温度 15℃
16

友哉

2024.02.18

25回目の訪問

サウナ(10分程)×4セット
水風呂(1分から1分半程)×4セット
外気浴(10分程)×4セット

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  • 水風呂温度 15℃
16

友哉

2024.02.07

24回目の訪問

朝からサウナで汗かいた。ヤッバイぐらいに。

サウナ(10分程)×5セット
水風呂(1分半)×5セット
外気浴(10分程)×5セット

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  • 水風呂温度 15℃
22

友哉

2024.01.27

2回目の訪問

サウナ(10分程)×3セット
水風呂(1分半)×3セット
外気浴(8分程)×3セット

風が強いのと気温が低かったのもあり外気浴が気持ち良かったがあまり長い時間できず。

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  • 水風呂温度 18℃
21

友哉

2024.01.18

23回目の訪問

サウナ飯

サウナ(5分〜10分程)×4セット
水風呂(1分半程)×4セット
外気浴(10分程)×4セット

四川麻婆豆腐御膳 ととのうサワー

ととのうサワー(ソルティライチサワー)

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  • 水風呂温度 15.7℃
21

友哉

2024.01.04

22回目の訪問

サウナ飯

今年初のサ活してきました。

サウナ(8分〜10分程)×3セット
↑ロウリュ有り
水風呂(1分程)
外気浴(10分程)

カレー

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  • 水風呂温度 15℃
16

友哉

2023.12.28

17回目の訪問

サウナ(8分から10分程)x4セット
水風呂(1分半程)4セット
外気浴(8分程)

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15

友哉

2023.12.23

21回目の訪問

オープンの日に早速サ活してました。

サウナ4セット(10分程)
水風呂4セット(1分半)
外気浴4セット(10分程)

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  • 水風呂温度 17℃
19

友哉

2023.12.14

4回目の訪問

チェックイン

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友哉

2023.12.03

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ3セット(10分程)←3セット目に熱風ロウリュ
水風呂3セット(1分程)
外気浴3セット(8分程)

初めて来ましたが最高にととのいました。(^^)

鶏の黒酢あんかけ 塩タレきゅうり

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  • 水風呂温度 17℃
20

友哉

2023.11.30

16回目の訪問

サウナ3セット(10分程)
水風呂3セット(1分程)
外気浴3セット(5分程)

風がかなり強かったのもあり外気浴はいつもの半分ぐらいしか出来ず。 
その分、気持ちよさはいつもより違った。

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19

友哉

2023.11.02

15回目の訪問

チェックイン

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友哉

2023.10.26

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ×3セット(8分程)
水風呂×3セット(10秒程と1分半)
外気浴×3セット(10分程)

初めて来ました。サウナは3種類あってそのうち、伊達なサウナに入りました。1セットと3セット目にロウリュがあって気持ちよかったです。

水風呂はメッツァ冷水風呂(水温8度)に10秒間程浸かり、杜の冷水風呂(水温16度)に1分半程浸かり気持ちよかった。

石焼きガーリックライス

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 8℃,16℃
27

友哉

2023.10.08

3回目の訪問

サウナ飯

極楽湯 名取店

[ 宮城県 ]

サウナ10分ほど×3セット
水風呂1分ほど×3セット
外気浴10分ほど×3セット

水風呂かなり冷たくて1分ほどしか入れず。その分、外気浴はいい天気だったのもあり気持ちよかったです。1回だけ気持ち良すぎてウトウトしてしまう。

冷麺 オロポ

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15

友哉

2023.09.28

14回目の訪問

チェックイン

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友哉

2023.09.01

13回目の訪問

サウナ飯

サウナ10分程x3セット
水風呂2分程x3セット
外気浴10分程x3セット

オロポ

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21

友哉

2023.08.03

20回目の訪問

サウナ飯

サウナ3セット(10分ぐらい)
水風呂3セット(2分半)
外気浴3セット(10分ぐらい)

暑いのもありサウナ前に水風呂に入って10分休んでからサウナへ。
水風呂もいつもより長く入った。

盛岡冷麺 卵かけご飯

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23

友哉

2023.07.21

12回目の訪問

チェックイン

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友哉

2023.07.13

11回目の訪問

チェックイン

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