Yum

サ道に登場したサウナで整う

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

ニューウイングの特徴とも言えるボナサウナ身体の芯から温まりました。
　　
2セット目はジールサウナカラカラの室内からまた最高。

3セット目はテルマーレ、暗めのサ室にセルフロウリュを決めて最高の空間に

4セット目はボナサウナで身体を温め直して

キッチリ整いきりました。

Bella Napoli

ロマーノ

サウナのデパートで整う
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

念願のかるまるいってきました！
かるまるの特徴はなんと言ってもサウナが4種類ある事で普段は3セットのところ全て味わうために4セット堪能してきました。

まずは岩サウナ。
オーソドックスなサウナで大人数収容可なところが混んでいる東京のサウナでありがたいところ。
温度も流石の大型ストーブバッチリでした。

その後は、しっかりと水風呂サンダートルネード。水温は9度プラスジェットのおかげで身体が一瞬にして冷え切りました。最高！

そのまま二階の整いスペースで1セット目からいい感じに仕上がりました。

その流れで薪サウナ。
バスタオルを腰に巻いて、いざ入サウナ室。
真っ暗な空間に薪のストーブの灯りと音目をつぶってもつぶらなくても心が落ち着く空間でした。

薪サウナをでたらアクリルアヴァントの水風呂へ
水風呂自体が透明になっていて、なんとも不思議な感覚でした。

次に蒸しサウナ
日本古来のサウナだとか。
一人用のサ室の中は薬草の蒸気で満ちていて、その空間にいるだけで健康になれそうでした。
10分タイマーをセットしていたのですが、7分で脱落。温度よりも湿度の高さに完敗。

シャワー浴びてサンダーストームへ
この後はインフィニティチェアで整い

最後にケロサウナに入ろうとサ室は、向かうとアウフグースイベントがやっていて岩サウナが長蛇の列。並ぶか迷いましたがここで熱波を浴びないと後悔すると思い列に参加。幸い最後の最後でサ室に入れ5回あおいで頂きました。

その流れでケロサウナへ
面白いなと思ったのはセルフロウリュ用の水がボタンを押すとライオンの口からドボドボと出てくること。

その後は3回目のサンダーストーム。
からのインフィニティチェアで最後の整いへ
半分ほど意識が飛びながらおお整い。

かるまる池袋最高でした。

開楽 本店

餃子5と半チャーハン

ボリューム満点

東京初サウナで整う

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

銭湯系のサウナ
110℃と設定温度が高めなのがGood
水風呂はぬるめ氷をセルフで入れれるがみんな入ってると入れずらくそれは断念。
Mad Max ボタンがついてるが、Mad Minimumの水量
整いスペースは席数が十分あったのと一台インフィニティチェアがありGood
漫画がたくさんあり各々好きなところ（サ室の中を含めて）読んでいて関西では見たことない光景だった。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：お水が最高！水風呂最高！

ニカイノオアシス

てんむす＆おにぎり

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：大阪城ナイトランで身体を酷使してから癒しを求めてニュージャパンへ

久しぶりにマイセット毎に整えて最高な時間を過ごすことができました。

なかでも、30分おきにあるオートローリュー
ヒーリングミュージックと照明のバランスが絶妙でした。

その後12℃の水風呂でととのい。

整ったあとは水風呂プールで少し泳いで何もかも充実なサ活でした。

かき氷

いちごミルク

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初のクアハウスでのソロサウナ。
階段の踊場の椅子が最高なのに気づいて、しっかりと整えました、

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ホームサウナはやっぱりお水が最高。

前回に引き続き学生さんらしき集団に出くわしてしまい、屋上の整いスペースがいまいち活かしきれていないのが消化不良でした。
みんなでわいわいお風呂入るのも楽しいのわかるのでなんとも言えない気持ちでした😅

21日はサービスデーですよー！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：クアハウスで初めてのアウフグース浴びてきました。大きなうちわで仰いで頂くと熱波が身体全体を温めてくれました。

アウフグースのイベントのためかたくさんカラフルな椅子が追加で設置されておりました。

クアハウスはやっぱり水が美味しいのと外気浴スペースの充実度が高いことが良い点だなと改めて思いました！

サウナ：11分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

4連サウナのしめは梅湯に行ってきました。
スケジュールの都合上2セットになってしまいましたが、しっかりと整えました。

バッチリな温度のサウナでアロマな香りがする最高でした。

水風呂は地下水がジャバジャバ出ていてこれまたナイス。

最高なサ活になりました！

スパイスチャンバーのカレー

行列を並んででも食べたくなるカレー リピ確定！

サウナ：6分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

二度目の飛雪の滝キャンプ場でした。

前回はフィンランド式の方に入ったのですが、
今回はより滝に近いロシア式テントサウナに入りました。

テントの素材が防護服みたいな断熱する素材で灼熱のサウナに仕上がってました。

当初おそらく120℃以上あったので、薪の量とかける水の量を調整して115℃前後で楽しみました！

短い時間で心拍を上げた後は目の前の滝にダイブ＆滝に打たれ最高の状態で外気浴、1セット目からしっかりと整いました！

最高のテントサウナでした!!

キャンプ　サ飯

滝の音を聞きながらのサ飯　 またまた整いました。

京都の地下水で整う

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

高温サウナ、天然水のかけ流し、外気浴
この3拍子揃って450円は破格だなと感じました。

特に水風呂にある、ライオンの口から水がドバァっと出ているのが最高でした。

また、他のお客さんのマナーがとってもよく最高なサ活になりました。

ハラミ　＠アジェ

京都の焼肉といえばアジェ！ ホルモンから赤身のお肉まで最高なものがそろっておりました。

サウナ：7分 × 3
水風呂：45秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：105℃のサウナでアウフグースからの8℃代のキンキンな水風呂。最高に整った水曜サ活でした！

サウナ：10分 × 2
水シャワー：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：ミストサウナは50度ほどで、時間帯によっては貸切で使えました！
後半は人が出入りするたびに大きく温度が下がってしまっていたので2セットで切り上げました。

施設は綺麗でとってもゆっくりできました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：15分 × 2
合計：2セット

一言：外気浴が気持ちよさすぎたので、少し長めの休憩
今日も一日整いました！

サウナ：6-7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：アウフグースから始まりの3セット
整いきりました。