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2022.07.07

13回目の訪問

本日の懸垂3回できました。この調子で懸垂回数を20回まで増やしたい。

今日はかなり人が多かったです。多いと言っても普通くらい。

火〜水曜日はサウナ室がガラガラでしたが、1セット目サウナ室のドアを開けたら半分くらい人がいてびっくりしました。同時に賑やかで嬉しかったです。木曜は混むのかな?

17時〜21時まで6セットやりました。6セットやらないと体が満足しない。

帰りの夕焼けが綺麗だったな。セミが鳴いてました。

サウナ:8分 × 6
水風呂:2分 × 6
休憩:5分 × 6
合計:6セット

  • サウナ温度 118℃
  • 水風呂温度 13℃
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