マイナスソルト

サウナ：12分 × 1、10分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：夜19時前後にサウナ利用。
受付で、ロッカーキーとハンドタオルとパスタオルを受け取り1階で着替え。

地下の浴室へ。
浴室の前にレモン水、
夜の部のサービスなのかな？
紙コップに入れていただきます。
ほどよい酸味の冷たいお水、美味しい。
複数回飲む人用に紙コップにしるしを書き入れるマジックも置いています。ありがたい。

身体を洗い、水分を拭き
ビート板を持ち、サウナ室へ
照明は明るいストロングスタイル
3セット目あたりで
テレビはプレミア12
頑張れ日本
サ室に店員さん入って
アロマ水のロウリュ
香りの良い熱々蒸気が降りてくる
とても良い

サウナ
水風呂
ととのい椅子

動線がコンパクトで良い。

またきます

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：宿泊からの朝サウナ
1日長くなりそうなんで軽めに。

昨夜カプセル内で観た
ゴジラ−1.0
面白かった
そんな思い出に浸りつつ

朝から気合いが入りました！
こういうのが毎日できたらいいのに
そう思う
充実した朝
行ってきます！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初めて訪れました。
地下の浴場広く、サウナ、お風呂の種類も充実
低温サウナの広さにびっくり
テレビも3つ
じっくり汗かけます

カプセルも食堂もいい感じです

また来ます！

生ビール

サウナ後のビールは最高の一言

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

一言：宿泊そして朝サウナ
さすが北欧さんです
金曜朝から割と人が多い

サウナ後
ちょっとカプセルに戻りまったり
いい時間でした

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：改修後、初めて訪れました。

見た感じ、前とそんな変わってないかなー？
と思いきや、しばらく入ってると
なかなかの実力
さすが北欧さんです
しっかり発汗できました

半カレー

燻製オイルはご飯にかけること

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：朝起きて「よし！サウナ行こう」
7時にはフロント到着。
前日の宿泊者なのか、浴室には数名。
サウナ利用も2名ほど。
人も少なく、ゆっくり過ごすことができました。

サウナ：下段10分×1
　　　　↓
　　　　中段9分×1
↓
　　　　上段8分×1
↓
　　　　下段10分×2
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

一言：スポーツの日、祝日の午前中。人も少なくゆったりと自分のペースで過ごすことができました。サ室のテレビは大リーグ。ドジャース対メッツ。
大谷さんさすがです。
サウナ滞在時間が多少伸びました笑

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：日曜日、お昼前、サウナ利用は数人。サ室、水風呂、休憩椅子の動線がコンパクトにまとまっていて良い。

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 3
合計：4セット

一言：土曜午前、人は少なく、3人くらい
ほぼ貸切。
サ室が広く、ゆったりと汗をかくことができました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 2
10分×1
合計：3セット

一言：金曜の夜、割と人多め。でも混雑というわけでもなく。サウナ→水風呂→休憩椅子の動線がコンパクトでとても良い。また来ます。

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 3 4
合計：4セット

一言：午前中に訪問。先客は3人程度。サウナは広く、温度もちょうど良い。水風呂も16℃、ちょうど良い。ととのい椅子もある。
洗い場、サウナ、水風呂、休憩の動線がバランスよく、いい施設だと思います。
また来ます。

福興

青椒肉絲　ランチ

ボーリュームあり、値段もリーズナブル

大都会「池袋」
東京メトロC6出口から徒歩そんなにかからずに到着
老舗の雰囲気、とても良い
そんな今日は宿泊利用
入店、下駄箱に靴を入れ、カギをフロントに渡してチェックイン
基本の宿泊料金を支払い、館内着を受け取り、宿泊階へ
そう宿泊するフロアに着替えロッカーがあるタイプのお店なんです
着替えを済ませて地下一階の浴場へ

浴場に入ると、独特のサウンドが聞こえる。
さながら映画スターウォーズでどこかの異星人が話してる言語の如し。そのサウンド心地よし笑

洗い場にて体を洗い、この日は超暑かったので、水風呂にていったん冷却。
その後、サウナ室へ。
明るく広いサウナ室。温度計は95℃。
時計でいうと0分と30分、30分毎にオートロウリュのシステム。
ちょうど1回目のサウナ室に入った時に出くわしました笑
良い感じに降りてくる熱い蒸気。
とてもよかったです。
そんなサウナに3セット入る合間に
全身シャワーや岩盤浴も楽しみました。

水風呂も真夏の東京にあって17℃くらいに保たれており心地よく、
整い椅子も浴室内に10脚、ロッカー室に2脚ほど。
ロッカー室の椅子の前には扇風機も設置されており、気持ちよく休憩できるのではないかと。
施設はちょっと古めですが、気遣いが随所に感じられ、良いサウナ浴ができました。

2階のレストラン併設の休憩所へ
マンガ多数、仮眠スペースも充実
メインのレストラン、メニューも魅力的

カプセルもスマホ充電ができ、テレビもカプセル内で完結できる音のセッティング。
ありがたい。

とてもリラックスすることができました。

2階食堂にて飲み物にプラス200円でおつまみ３品

中瓶に、きんぴら、冷奴、ゆで卵 軽飲みに最適です

宿泊利用させていただきました。

洗い場の数も充分。
待ちもなくすぐ体を清めることができます。
メインのサ室は広く、セッティングは昭和ストロングスタイル。ボクは好きです笑
もう一つのミストサウナ、良い匂いで湿度が高く温度はそれほど高くない。これまたボクは好きです。
水風呂も16℃前後、夏の東京の猛暑でやられた体をそっと冷やしてくれるありがたい温度です。

今後、外気浴ができるようになるとのことで、次、訪問するのが楽しみです。

前日宿泊からの朝サウナ

朝6時起床
地下一階のお風呂場へ

ちょっと狭いお風呂場
早朝は空いてる

体を洗い
目覚めの水風呂
冷たく深い

シャキッとし
熱サウナへ
先客は1人
おはようございます

いい感じに蒸され
熱いシャワーで汗を流し
水風呂へ

体を拭きながら考える

ちょい遠い
ととのい椅子に行くの
めんどくさいな

すぐサウナ笑

そんなことを4セット

気持ちよく過ごせました

浴室、サウナ、水風呂
コンパクトにまとまった
良いカプセルホテルだと思います

またきます

いこい本店

ポテサラ、ビール大瓶

早朝から汗をかき ビール、ポテサラ 最高の朝食

昭和ストロングスタイルの
乾燥アチアチサウナと水深の深いキンキン水風呂

更衣室からちょっと回って整い椅子

シンプル

しかしこれでいい

人が多くても
みんな譲り合う
これもいい

赤羽でサ活
充実したかったらここ

もつ焼きの店 まるよし

キャベ玉（小）

キャベツと卵 さっと炒めただけの一品 でも唯一無二の品

宿泊2日目

外国人の多さとスーツケースの多さにも
慣れてきました笑

人は多いけど
浴室は割と空いている

サウナを使っているのも
日本人中心
しかも数名

平日だから？

サウナ→水風呂→浴室内の椅子で休憩

5セット

ゆっくりできました

BERG ベルク

L生、白ワイン、チーズ盛り合わせ、レバーパテ

ぜんぶ美味い

ひさびさに来ました。

サウナ、安定の熱さ
水風呂、優しい

お風呂はどちらもちょっと設定ぬるめにしたんですかね？

浴場、サ室はそれほど混んでないのですが、
外国人の宿泊者が多いですね。

4階のラウンジが、通話する外国人の方が多いなという印象。
外から聞こえるなんだかわからない叫び声もあり、
賑やかな新宿らしい笑

一昔前と様子が変わりました。

ボクは嫌いじゃないです。

洋食 アカシア 新宿本店

ロールキャベツ

安定の美味しさ

連泊最終日の朝
早朝サウナ

表示106度のドライサウナから出て
入った
水風呂が15度なかなかの冷え具合
気持ちいい

安くてうまい居酒屋も多い
いいサウナがある

素敵な街だな

また近いうちに
訪問することを心に誓い
巣鴨を後にしました

連泊
今日は近くの西友で
お酒とおつまみを買い込み
まずはサウナへ

サウナ後に
休憩スペースで
お酒とおつまみをいただく

持ち込み自由

いい時間が過ごせました
明日も頑張れそう

早朝サウナ
人も少なめ
ご常連さんたちが楽しそうにしている
ここはいいサウナだと
直感でわかる

ドライ→水風呂→スチーム→水風呂

用事があるので
短時間で切り上げ
また来ます