ヒーヒー太郎

再訪。

お風呂は相変わらず熱めのジェット強めでよき。

サウナはカラカラ100℃弱。よき。

水風呂はチラーで冷却された冷水がガンガン供給され、常に低温が保たれている。非常によき。

総評:よき。

朝から筋トレサウナ。

肩と足を鍛えた。
産まれたての小鹿みたいになった。

いよいよ涼しくなってきたなぁ〜
水風呂の温度も下がってきていい感じ。
半外気浴エリアでととのってしまった。

仕事でとあるイベントがあり、日中は緊張していたので、終わってホッ。
そして、今週できなかった筋トレを。
ガッツリ刺激を入れたりましたわ。

からのサウナ。
水風呂ぬるめだったけど、途中、氷投入のサービスが。ナイス過ぎる。

家に帰り、美味しいウイスキーを飲んで気持ちよく就寝🥃

水風呂がよく冷えており最高。
最近、水風呂が好調。
気温が下がってきたから？

この調子で頼みますます！

筋トレ&サウナ。

ダンベルプレスを試みるも肩に激痛が走り断念。
最近ずっと痛くてできていない。
早く治して大胸筋をおっきくしたい。

サウナは絶好調。水風呂冷えてました。
久々に手先、足先がキュィンとなった。
あまみが大量発生し、そんな私の状態を命名するならば　あまみ太郎　といったところか。
整、であります。

今週も早いもんで明日で終了。
酒でも飲みに行きたい今日この頃。

筋トレサウナ。
懸垂やるも全然できず。
でも、できないなりにトライしたところ、広背筋がメチャメチャ筋肉痛になった。
良い種目っぽいので継続してトライしよう。

しかしサウナ混みすぎ。
さすがに人数の影響か、水風呂もぬるかったなぁ〜

今月初サ活。

筋トレしてサウナ入って血流良くしちゃう。

草野球帰りに立ち寄りましてん。

•3h 1200円は安い。

•サウナのハコがデカい。平常時はロウリュやってるのかしら？

•水風呂の温度計は22℃を指していたが、体感は気持ちそれよか低温。

•休憩スペースのととのい椅子に腰をかけるも、なんだかぎこちない感じ。そんなこと考えながら目を閉じていたらいつのまにか寝落ちしていた笑
後ろから吹きつける生ぬるい風もなんだかんだで気持ちよかった。

•休憩スペースのクーラー強め。

総括すると、コスパ高めの良き施設でござんした。

これから半沢観て寝よ。

今日はサクッと1セットからのメグジ。
来月からダイエットします。

禁煙3日目のジム&サウナ。

ジムトレはいつもより追い込めず。
禁煙の禁断症状なのか、途中で気分が悪くなってしまい、予定していたメニューを消化することなく終了。

からのサウナ。
水風呂キンキン。
これこれ、これぞミナミであります。

パチパチに整いました。

記念すべきミナミ50回目の訪問。
本当に素晴らしいサウナに巡り合えたことに感謝。

これからもよろしゅうお願い申し上げ奉りまする。

またしても水風呂がぬるめでした...

金曜でサウナ利用者が多かったせいか、いつもより加水が多く、チラーの冷却が追いついていない模様。

頑張れミナミ。
夏場の温度管理は大変だと思いますが、次回はキレキレの水風呂を期待しております。

ミナミさーん、最近水風呂ぬるいっすよ〜。
もっとらガンガンに冷やして欲しいっす。

夏だし、氷入り水風呂イベントとか開催希望します。

あと、半外気浴エリアに扇風機の設置を希望します。

希望は期待の表れです、たのんますよミナミさん！

水曜サ活。

若者グループ多数。
中にはマナー悪いやつも。

水風呂ぬるめ。

微整？

水風呂冷えてます。

今日も最&高。

草野球終わりにニンニクラーメンを食らい、マークしていたこちらのサウナへ。

結論から言いますと、かなり良かったです。

風呂は私好みのやや熱めの設定。
ブースト効率高めで良き。

サウナは高温サウナのみ利用。
室内は狭め&暗めで、落ち着く系のBGMが流れている。
クセの強い人と一緒になるとツラい笑
温度は110℃。しかし、そこそこ湿度がある。
アツアツのサウナでしばらく前にロウリュやりましたみたいな感じ。
個人的にはかなり好きな設定でした。

水風呂はガンガン水が循環していた。
温度は15℃。
チョーキモチイ。

休憩は水風呂&サ室近くに設置されているイスを利用。
内風呂だと多湿なことが多いので、ととのいにくいのだけど、ここは通気があって良かった。
目を閉じて昇天。

整。